Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Pablo Papito
Dziennik
Dziennik Pablo Papito
Profil Pablo Papito
|
Historia wagi
71 do 75 z 94
Strona:
Poprzednie
...
11
12
13
14
15
16
17
18
19
Następny
28 marca 2017
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
90,1 kg
0,1 kg
6,1 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Zyskuje 9,8 kg na tydzień
27 marca 2017
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
88,7 kg
1,5 kg
4,7 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 6,3 kg na tydzień
26 marca 2017
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
89,6 kg
0,6 kg
5,6 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 1,4 kg na tydzień
23 marca 2017
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
90,2 kg
0 kg
6,2 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
24 marca 2015
Ganhar massa é muito mais difícil, demorado e trabalhoso que perder gordura...
Comer muito e comer certo exige muita atenção e esforço. Cada dia faz diferença.
Meninas cuidado também para não cairem na ilusão de só perder peso, pois junto com as gordurinhas os musculos podem ir junto.
Não treinem sem comer, não deixem de comer depois de treinar. Atenção na ingestao diaria de proteina seja de qual fonte for.
Qto mais lentamente perdemos peso (gordura), mais demoramos pra ganhar de volta.
Antes cheinha com boa estrutura do que magrela com flacidez muscular.
(1 komentarz)
Historia Wagi Pablo Papito
Zobacz Pełną Historię