Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Sussy_very
Dziennik
Dziennik Sussy_very
Profil Sussy_very
|
Historia wagi
11 do 15 z 46
Strona:
Poprzednie
1
2
3
4
5
6
7
...
Następny
30 marca 2024
Весь день плечи и жопка болит. Плечи, кажется, из-за того, что не правильно упражнения делала/груз не правильно ложила. Грустно. А ещё немного не привычно от того, что надо больше есть, но стоит признать, что профицит - процесс приятнее дефицита.. Кстати, сегодня купила себе топинамбуру и что могу сказать.. Это именно что сироп, которым поливают готовое блюдо, не сахзам. Ибо я его в чай добавила и что-то как-то не очень. У него его личный, немного горький привкус доминирует над сладостью и в чае он тоже сильно чувствуется. Мне не оч зашло. Хотя может не распробовала. Завтра попробую его как сироп добавить к чему-то
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
53,4 kg
17,7 kg
0 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
stała waga
29 marca 2024
Я решила уйти в набор массы. Ккал повысила до 1900-2000, 3 раза в неделю будет силовая с штангой с упором на руки. Цель - немного подкачать тело, чтобы не дрищом была. Надеюсь всё получится, удачи мне✊. Через месяц обязательно буду сравнивать.
(13 komentarze)
25 marca 2024
Хочется мышцы себе. Но для этого надо уйти в профицит. Стремно как-то, ибо кажется, что от домашних тренировок недостаточно нагрузки на тело, чтобы рост был. Боюсь накосячить и перебрать по жирам. Да и тем более у меня сейчас жирок есть, который убрать бы желательно. Сложно всё. Прошу советика в комментариях😭
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
53,4 kg
17,7 kg
0 kg
Dość Dobrze
(9 komentarze)
stała waga
21 marca 2024
Эх, ощущение, что жирка прибавилось, слмшком сильно увеличила кол-во жиров. Но от того, что фигурку себе "подкачала" это не так сильно заметно. Наверное. Я люблю сухое тельце, но у меня ещё не вернулся цикл. Поэтому сложно🙁. Ну 55-60г в день на ~53 кг это много, не так ли? Думаю, можно чуток подсократить их
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
53,4 kg
17,7 kg
0 kg
Dość Dobrze
(2 komentarze)
stała waga
17 marca 2024
Мама попросила утилизировать 2 банана. Я, как послушная девочка, выполнила её просьбу. Встала в 9 и пошла сделала запеканочку. Очень вкусно. 3 кусочка, чай, йогурт греческий и варенье домашнее - и в итоге ~550 ккал. Мне как раз запеканка в школу останется.
(2 komentarze)
Historia Wagi Sussy_very
Zobacz Pełną Historię