Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Sussy_very
Dziennik
Dziennik Sussy_very
Profil Sussy_very
|
Historia wagi
26 do 30 z 46
Strona:
Poprzednie
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Następny
23 lutego 2024
Боже, топпинг просто пушка. Очень вкусно. Сегодня треть банки выдула (320 мл вся). И мне от этого ничего критичного не будет, ведь на 100 мл меньше 1 ккал. Ну, тогда сделаю маме полезнее, буду оладьи на кефире делать себе в прикуску к топпингу, ибо кефир нажо допивать, не первой свежести уже (но не протухший, я ж не мазохистка). А ещё сегодня смотрю в зеркало на свой пресс и понимаю, что он как-то менее заметным стал, но он вроде и не сдулся, так как я перед теликом тренеруюсь и в отражении вижу, что у меня не прям плоский живот. Может из-за того, что жира в теле стало меньше. Но в любом случае, мне хочется хоть немного кубиков на животе, поэтому думаю над тем, чтоб увеличить как-то кол-во упражнений на пресс. Но с другой стороны, я же понимаю, что построение тела - процесс не быстрый, так что может и того, что я делаю вполне хватит для красивого пресса.
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
53,4 kg
17,7 kg
0 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
stała waga
22 lutego 2024
Для меня стало открытием, что в кефире меньше ккал, чем в молоке. Всегда думала, что из-за более густой консистеции оно и калорийнее, и жирнее. И блин, как-будто до сих пор идут отвесы. Тело то красивее становится, я не против вообще, но мама негодует. Надо бы с понедельника ещё прибавить ккал, ибо сейчас и так +100 сделала (1500-1550 в день позволяю). А ещё сегодня сделала себе оладьи на кефире. Вкусные, жаль топпинг черничный мой не доехал сегодня. Ну ничего, завтра (надеюсь) заберу его и буду пробовать, как раз осталось немного оладиков. Надеюсь не разочарует вкус.. О, пока текст писала приехала моя радость😍
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
53,4 kg
17,7 kg
0 kg
Dość Dobrze
(2 komentarze)
stała waga
18 lutego 2024
Пу-пу-пу, это неделя внесла кучу изменений. Увеличила себе длительность до 40 минут, ибо 30 уже мало было, увеличила питание до ~1450 ккал (иногда больше) и уже неделю без замеров веса (плак-плак, мама куда-то весы дела. Говорит выкинула, но я почему-то не верю в это) Как-будто все ок. Кажется даже, что тело продолжается меняться, подтягиваться. Но порой парюсь за привесы из-за одного дня, где нажрала на ~1700 ккал. Надо как-то убедить себя сильнее, что от такого ничего страшного не должно произойти, ибо это все равно меньше, чем я трачу даже на выходных.
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
53,4 kg
17,7 kg
0 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
stała waga
15 lutego 2024
Блять, мне страшно считать, сколько ужин вышел. Свинина замаринованная эта жареная, жирная с таким же жирным рисом и ещё яйцо сверху.. Старалась как можно больше отложить из порции и захавп пол обезжиренного сырка для хоть какого-то белка. Надеюсь не выше 1450 ккал вышло, иначе это полный капут. И завтра походу белок надо будет добирать сильно, ибо сегодня сказать, что я без белка считай - ничего не сказать 😭
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
53,4 kg
17,7 kg
0 kg
Dość Dobrze
(2 komentarze)
stała waga
13 lutego 2024
Вчера вечером было ещё хуже, чем вчера. Тот срыв от бати я никогда не забуду.. А ещё блин, ну я повысила калораж, говорю маме, что хочу равномерное питание на весь день, а не нажираться вечером, так она мне такие порции огромные сыпет, что уссаться можно. Она как-будто реально заставляет меня не жрать днём, чтобы я уложилась в свой калораж 😮💨
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
53,4 kg
17,7 kg
0 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
stała waga
Historia Wagi Sussy_very
Zobacz Pełną Historię