Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
anoari
Dziennik
Dziennik anoari
Profil anoari
|
Historia wagi
16 do 20 z 99
Strona:
Poprzednie
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Następny
22 września 2024
9/21(토)
간헐적단식: 18:30분(20(금)7:30-21(토)12:00)
운동: 공복x 웨이트 1시간 런닝 30분 2.4km(음식섭취 후라 그런지 많이 못 뜀)
식사: 계란2,감자1,고구마1,토마토1,견과류 약간
간식: 사과1
식사: 우삽겹, 야채믹스 오븐
간식: 견과류
혈당 조금이나 떨어트리고자 당있는 음식은 껍질과 같이 섭취(사과, 고구마,감자)
애사비 수시로 마시기
Dodaj Komentarz
21 września 2024
21(토)아침 65.5
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
65,5 kg
4,6 kg
6,5 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 2,1 kg na tydzień
21 września 2024
추석 갔다와서 마지막으로 저녁에 곱창과 껍데기로 마무리하려 했는데..밤에 치킨과 약과와 한과로…집에 있는거 다 치워야..
양심상 18일 23시부터 20일 11시까지 단식 (36:46:00)
19일 1시간 웨이트 런닝 53분 6.3km
20일 1시간 웨이트 런닝 63분 7.70km(오랜만에 뛰어 그런지 더 잘 뛰어짐) 녹차,애사비 수시로 마시고 새우,양배추,대파,계란,양파,찹쌀가루,올리브오일해서 붙여먹음,커피,사과,견과류..저녁에 출출해서 견과류
Dodaj Komentarz
20 września 2024
운동후 65.5
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
65,8 kg
4,3 kg
6,8 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
19 września 2024
운동전 66.5->운동후 체중 재니 65.5
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
65,5 kg
4,6 kg
6,5 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
Historia Wagi anoari
Zobacz Pełną Historię