Dziennik martinsdiet

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05 maja 2015

Bem... após 21 dias de junk food, muita porcaria e uma semana e meia na Croácia, tenho a dizer que não ganhei peso, o que me faz ficar muito feliz! Mas tenho plena consciência de que se tivesse tido juízo nesta cabeça e me tivesse preocupado um pouco mais com a porcaria que comi, de certeza que ao ritmo que fui obrigada a andar teria perdido uns 2 quilitos na boa. Mas pronto, não se pode ter tudo e, tendo em conta o meu psicológico neste momento, não posso pedir melhor, sou sincera. Mais uma vez, obrigada a todos quantos me têm dado apoio e carinho!

Dodaj Komentarz

14 kwietnia 2015

Desgraça atrás de desgraça, dieta mal cumprida, ou melhor quase nunca.
No entanto, muito stress, muitas viagens, muita correria. Acho que só isso me impediu de voltar a ganhar peso.

Ainda tendo sido muito pouco o peso perdido, fico feliz!

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31 marca 2015

Não consegui conter-me e hoje pus os pés na balança apenas para poder ter consciência da desgraça.

Afinal não posso dizer que tenha sido desgraça porque, embora não tenha infelizmente emagrecido muito nestes últimos 7 dias, consegui emagrecer um pouco e chegar a um peso que já não me lembro da última vez que tive.

Mesmo com todas as atribulações sentimentais, com todos os problemas pessoais que tive e tenho ainda, com todas as decisões que vou ter de enfrentar nos próximos tempos e que me metem medo... consegui ao menos não me desgraçar por completo.

Mais uma vez... obrigada a tod@s pela ajuda e apoio!!

Dodaj Komentarz

24 marca 2015

O meu desabafo aqui... hoje.
Antigamente, noutras alturas da vida em que passei por maus momentos, agarrava-me à comida, esquecia o mundo, deixava-me ir abaixo, entrava em "semi-depressão" e esquecia tudo o resto. Quando acordava para a realidade, com entre 5-10Kg a mais (quando não era mais do que isso), queria voltar atrás, desfazer tudo, mas não dava.

Sempre fui assim: em momentos de extrema felicidade, comia porque estava feliz, em momento de extrema depressão, comia por me sentir miseravelmente mal. Nunca lidei bem com toda essa situação. Mas é algo em mim que fui tendo que mudar.

Quando fiquei doente e tive de submeter-me a uma cirurgia complicada, pensei: "Não quero morrer, depois disto, se tudo correr bem, vou começar a mudar a minha vida assim que me sentir minimamente estável e recuperada.

A minha saga começou no dia 12 de Janeiro de 2015. Nunca mais me vou esquecer disso. E desde esse dia, mesmo eu já tendo emagrecido muito até lá, começou também a mudança de atitude, o positivismo, o "comer por necessitar" não o "comer por comer". Isso nunca mais.

E aqui estou hoje de novo, a desabafar. Semana passada: relacionamento desfeito, 3 anos da minha vida dedicados a alguém que não me merece, pelos vistos nunca mereceu.

Viagem para a Alemanha, visita familiar. Todos perguntam onde está ele, queremos fazer de tudo menos falar da situação, mas torna-se impossível porque todas as pessoas querem saber o que se passou, meter-se na minha vida e dar uma de "psicólogos amadores". Mais uma vez fico sozinha, sem chão, sem uma rede de segurança.

Noutras alturas, mergulharia a fundo no meu frigorífico e só pararia quando conseguisse ver o branco do mesmo, quando visse que não haveria mais nada que me consolasse ali dentro. O armário dos chocolates por esta altura já nada teria também.

Mas não. Nunca exerci tanto auto-controlo como agora. A minha alimentação continua exactamente a mesma, embora tenha nestes últimos 5 dias bebido muito menos água. E sim, desde que cheguei aqui à Alemanha no Sábado, estiquei-me já um pouco nos doces, comi um gelado e bebi um milkshake de chocolate, coisa que não faria aí certamente. Mas ainda assim hoje pesei-me e surpreendi-me.

O facto de mesmo com as desgraças todas que fiz a nível de comida (batatas, arroz, massa, e essas coisas que não comia, já comi de novo...) ter conseguido perder peso e não aumentá-lo, fez-me ver uma coisa: homem nenhum, circunstância alguma, vai levar-me ao fundo de novo. Nunca mais. Sou forte, consigo superar tudo, pois até a mim mesma superei.

E se eu consigo: tod@s conseguem!

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17 marca 2015

Aqui a mulher está a sentir-se fenomenal neste momento!!!
Nem quero acreditar que desci de peso mesmo com todos os problemas e dores de cabeça destes últimos dias.

Acho que isto ainda me está a dar mais força para continuar, e a quem quer seja que leia isto pode acreditar: se eu pensava que NUNCA ia voltar a pesar o que peso neste momento, qualquer pessoa consegue!!! Boa sorte a todos!!

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