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Historia wagi
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01 kwietnia 2022
Cada vez mais perto da minha meta!
Mas meu percentual de gordura ainda está alto… Simbora queimar o bacon! Nunca tive objetivo de ter corpo escultural mas quero me sentir bem dentro da ‘minha embalagem’ e estar com a saúde em dia! Cuidar do templo do Espírito Santo pois não há espírito forte em corpo fraco!
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
54,6 kg
11,4 kg
2,6 kg
Dość Dobrze
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Traci 2,1 kg na tydzień
31 marca 2022
Fui olhar quando foi a última vez que cheguei nesse peso e nem havia registro. Ficou na outra conta que eu tinha do FS. Mas acredito que tenha sido mais ou menos em 2019. Na verdade eu estava com 50kg. O corpo estava no peso que eu queria mas a mente e a alma estavam no fundo do poço. Estava numa depressão profunda, ansiedade crônica e sem dormir. Precisei parar com tudo e cuidar de mim. Estava com Hipotireoidismo e Resistência á Insulina. Daí em diante foi ladeira a baixo e cheguei aos 66Kg em 3 meses. De abril de 2020 pra cá, eu fui e voltei diversas vezes, mas continuei cuidando da minha saúde mental para ter o equilíbrio que tenho hoje. O processo foi longo e sofrido. Mas precisou começar primeiro na minha cabeça. Por isso que sempre insisto que compulsão e ansiedade não se tratam com dicas, se tratam com acompanhamento médico. Já me sinto bem com o que vejo no espelho e não é questão de aceitação. Não adianta ter corpo bonito com cabeça fraca. Tudo desmorona.
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
54,9 kg
11,1 kg
2,9 kg
Dość Dobrze
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Traci 0,2 kg na tydzień
31 marca 2022
Coisa mais linda mamãaaae!
Eita que é bom demais quando os resultados vão aparecendo!
(1 komentarz)
30 marca 2022
Última parte do meu almoço de hoje, após JI de 25h: Barrinha de Proteína de Açaí e Banana!
Sobre a barrinha: comer uma inteira não vale os carbos. Achei muito doce e só comi 1/3. Na verdade, não encontrei nenhuma barra de proteína que me agrade.
(14 komentarze)
29 marca 2022
Recuperando as energias para iniciar um JI!
Abobrinha com molho branco e atum! Vai na fé que é bom…
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