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Historia wagi
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17 marca 2022
Passei uma semana com o peso travado. Tirei os lácteos e é certeiro pra ele voltar a descer. Mesmo comendo de forma moderada, mas sempre que passo uns dias sem comer queijo, iogurte, creme de leite… meu peso volta a descer. Essa semana estou entre a carnívora e a cetogênica. Na próxima semana tem bioimpedância e eu quero estar na casa dos 54, nem que seja 54,9. 😎😎😎😎 A gente pensa que seguir uma dieta traz somente saúde física, mas ser capaz de cumprir um propósito forja nossa caráter e melhora a saúde mental. Não estou dizendo que quem não segue é mal caráter ou falta força de vontade, pois aí eu estaria me atacando pelas tantas vezes que caí. Mas eu falo de superação, de manter a palavra consigo mesmo. Podem observar como manter a palavra com o outro é mais fácil do que conosco. Temos o poder de escolha em nossas mãos e isso muda tudo!
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
55,4 kg
10,6 kg
3,4 kg
Dość Dobrze
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Traci 1,4 kg na tydzień
17 marca 2022
O bom e velho ovo mexido. Adicionei seleta de legumes e lombo para melhorar o sabor. De tanto comer ovo, eu enjoei e hoje tenho que fazê-lo de outras maneiras.
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16 marca 2022
Crepe Low Carb para quando bater aquela vontade de comer pizza!
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16 marca 2022
Pré treino: Caldo de Ossos e Café com Óleo de Coco!
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16 marca 2022
Aí que legal! Muito próximo da primeira meta que são 54Kg. Essa sensação de estar no caminho certo é maravilhosa.
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
55,6 kg
10,4 kg
3,6 kg
Dość Dobrze
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Traci 2,1 kg na tydzień
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