Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2019
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
378 kcal
|
Tłusz: 8,08g | Białk: 47,11g | Węglo: 26,79g.
Śniadanie: Gimoka Caffè al Ginseng, Esselunga Ananas a Fette. Lunch: Esselunga Ananas a Fette, Enervit Barretta Protein. Obiad: Esselunga Ananas a Fette, Le Naturelle Albume d'uovo, Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Conad Tonno al Naturale. więcej...
|
|
2189 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 20 minut, Brzuszki - 30 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lokilaufeyson1
|