Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2019
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
477 kcal
|
Tłusz: 11,52g | Białk: 66,53g | Węglo: 24,81g.
Śniadanie: Kinder Bueno, Esselunga Ananas a Fette, Gimoka Caffè al Ginseng. Lunch: Crastan Orzo Caffè, Watt Milk Protein 90. Obiad: Mela, Fragole, Petto di Pollo, Carne, Conad Fiocchi di Latte Piacersi. więcej...
|
|
2050 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 40 minut, Brzuszki - 20 minut, Przysiady - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lokilaufeyson1
|