Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2019
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1126 kcal
|
Tłusz: 32,94g | Białk: 106,45g | Węglo: 91,45g.
Śniadanie: Pizza Marinara, Gimoka Caffè al Ginseng. Lunch: Nestlé Nesquik Snack Cacao 🍫, Fragole, Fettina di Vitello, Conad Insalata Orientale. Obiad: Novi Cioccolato al Latte Classico, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Petto di Pollo, Carne, Conad Insalata Orientale. Przekąski/Inne: Muller Yogurt Bianco Più Stelle al Cioccolato. więcej...
|
|
1900 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lokilaufeyson1
|