Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2019
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1374 kcal
|
Tłusz: 48,06g | Białk: 73,70g | Węglo: 156,71g.
Śniadanie: Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Twinings Thè. Lunch: Balocco Cruschelle, Balocco Cruschelle, Vallericca Mix Orientale, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Obiad: Galbusera Magretti Frollini con Gocce di Cioccolato, Galbusera Magretti Frollini con Gocce di Cioccolato, Oro Saiwa Biscotti, Terra & Vita Insalata Mista, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Przekąski/Inne: Galbusera Biscotti Colcuore, Novi Cioccolato al Latte Finissimo, Gelato, Novi Cioccolato al Latte Finissimo, Nestlé Fitness Delice Choco Hazelnut Taste. więcej...
|
|
2047 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 25 minut, Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lokilaufeyson1
|