|
First weigh in of my new goal of maintaining my current weight. I am aware that some weeks I will be up a little and some down a little.
On the other hand, super excited about the start of the Olympics!! My favorite events are the ski jumping, figure skating, luge and bobsled.
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 24,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2125 kcal
|
Tłusz: 62,13g | Białk: 83,64g | Węglo: 331,91g.
Śniadanie: Bar-S Foods Smoked Sliced Bacon, Honey , Egg, Zurvita Zeal For Life, Downeast Maine Pumpkin Bread, Butter (Salted) . Lunch: Oroweat Double Fiber Bread, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Chocolate Chip Cookie, Bananas, Mayonnaise, Chicken Breast. Obiad: Zapple Bars, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Przekąski/Inne: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, IGA hot cocoa mix, Chobani Nonfat Pomegranate Greek Yogurt. więcej...
|
|
2480 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
I also like watching those Olympics activities! :) Except figure skating lol but that might change in a few years... Who knows :)
06 lut 14 przez użytkownika: euheide
|
06 lut 14 przez użytkownika: moondove
|
Congrats. Came home from work and then the gym turned on the Olympics missed the opening but I'm sure there will be a rerun or online somewhere. Love watching all of the winter one
06 lut 14 przez użytkownika: wholefoodnut
|
Best of luck on maintaining! Your doing amazing and have come so far!
06 lut 14 przez użytkownika: iamachristianjesusfreak
|
Oh right! Congratulations are definitely in order! :)
07 lut 14 przez użytkownika: euheide
|
The most important thing to maintain our weight is possibly realizing that, despite the goal being completed, the effort has to be maintained. It may get easier though as our stomach naturally shrinks as we lose weight :)
07 lut 14 przez użytkownika: euheide
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|