Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2021
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1059 kcal
|
Tłusz: 68,83g | Białk: 74,34g | Węglo: 41,65g.
Śniadanie: Atkins Dark Chocolate Royale Shake, Heavy Cream, Coffee. Lunch: Barbecue Sauce, Butter, Coleman Natural Organic Boneless Skinless Chicken Thighs, Green String Beans. Obiad: Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Double Cream Classic Cottage Cheese, Dole Green Onion, Trader Joe's Balsamic Vinegar of Modena, Avocado Vegetable Oil, Celery, Atkins Frozen Beef Merlot. więcej...
|
|
2368 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|