|
Don't know if it's the colder weather or what but I am craving some comfort food.
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 27,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2014:
|
2188 kcal
|
Tłusz: 44,94g | Białk: 71,65g | Węglo: 370,20g.
Śniadanie: Zurvita Zeal For Life, Honey, Nature's Path Cherry Pomegran Toaster Pastries. Lunch: Tomato~Pesto Batter Bread, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Apples, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Obiad: Plums, Zucchini, Pears, Mountain High Lowfat Vanilla Yoghurt, Honey, Banana, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Peach. Przekąski/Inne: Kirkland Signature Italian Style Beef Meatballs, Ritz Crackers - Fresh Stack, Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Ghirardelli Premium Double Chocolate Brownie Mix. więcej...
|
|
2459 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Zakupy - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 20 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Will it be cool on Sunday for your race? Hope it is not too cold or too hot.
16 paź 14 przez użytkownika: Deb_N
|
I've always gained my weight back during the colder months - easier to hide the weight while eating that comfort food. So, understand! I'm not going to allow myself to get into that habit this time. Best of luck on your upcoming race!!
17 paź 14 przez użytkownika: Kiki8123
|
Deb It will be cool, the high of 70. =) =) =)
17 paź 14 przez użytkownika: skwhite
|
Great! Good luck in your race Sunday!
17 paź 14 przez użytkownika: Deb_N
|
Cold weather makes me want hot cocoa and a homemade pot pie! Maybe try to find healthy alternatives for your favorite comfort foods!
17 paź 14 przez użytkownika: digidream
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|