|
😀🌊
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2075 kcal
|
Tłusz: 90,47g | Białk: 120,93g | Węglo: 190,30g.
Śniadanie: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Äpfel, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, GutBio Walnusskerne. Lunch: Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Rote Zwiebeln, Speck (Gepökelt, Gebraten, Gekocht), Rote Paprika, Milbona Gratin-Käse Light. Obiad: Goldähren Vollkorn Toast, Räucherlachs. Przekąski/Inne: Douceur Schokokugeln Alpenvollmilch, Choceur Crispy Bits Mini, Sun Snacks Salzbrezeln, Trader Joe's Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Wintertraum Oblaten-Lebkuchen, Wintertraum Oblaten-Lebkuchen, Douceur Schokokugeln Alpenvollmilch. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
11 sty 24 przez użytkownika: Zimtschnecke3
|
11 sty 24 przez użytkownika: jachta
|
@Zimtschnecke und @jachta, ja, das motiviert, auch wenn es vermutlich viel mit längerem schlafen zu tun hat und hauptsächlich Wasser sein wird. 😁
11 sty 24 przez użytkownika: scheisu
|
11 sty 24 przez użytkownika: evamartina
|
Danke @evamartina ☺️, jetzt hoffe ich nur dass es in die gleiche Richtung weiter geht. 🤞
11 sty 24 przez użytkownika: scheisu
|
11 sty 24 przez użytkownika: Jule Go !
|
11 sty 24 przez użytkownika: ines-h
|
11 sty 24 przez użytkownika: danilowm1992
|
Danke @Jule, Ines und danilow. Aufgeben ist selbstverständlich nicht 😁💪
11 sty 24 przez użytkownika: scheisu
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|