Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
John10251
Dziennik
23 cze 16
Dziennik John10251, 23 cze 16
Profil John10251
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
We can do this...
69,6 kg
Do tej pory straciłeś:
14,3 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: 100%.
Zobacz Kalendarz Diety
, 23 czerwca 2016:
1385 kcal
Tłusz: 61,71g | Białk: 60,98g | Węglo: 149,49g.
Śniadanie:
Kirkland Signature Beef Hot Dogs, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, chopped green pepper, Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg.
Obiad:
Great Value Raisins, A Taste of Thai Yellow Curry Rice, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Chicken Wing.
Przekąski/Inne:
Pillsbury Chocolate Chip Cookie Dough.
więcej...
1700 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 27 minut, Spanie - 7 godziny i 33 minut.
więcej...
Traci 2,9 kg na tydzień
18 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Yes we can! Good job!
23 cze 16 przez użytkownika:
Mistybenner
Good job!
23 cze 16 przez użytkownika:
pandasmom
Nice, lookin' good in 'da blue. :)
23 cze 16 przez użytkownika:
jmb3450
Awesome maintenance!
23 cze 16 przez użytkownika:
HCB
Maintaining on the blue line, very nice...have a great weekend John!!
23 cze 16 przez użytkownika:
Steven Lloyd
Thanks everyone!!! I appreciate you guys...
23 cze 16 przez użytkownika:
John10251
wow... fabulous!
23 cze 16 przez użytkownika:
ImLaura
Yes we can!!!
23 cze 16 przez użytkownika:
SjF60
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi John10251
Zobacz Pełną Historię