|
It took me a month, but I'm finally below my pre-Christmas weight. And at a new low since BC (before children) 35 years ago!
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 37,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1201 kcal
|
Tłusz: 104,00g | Białk: 42,38g | Węglo: 28,91g.
Śniadanie: Heavy Cream, Bulletproof Upgraded MCT Oil. Lunch: Fresh & Easy Egg Salad, Gallo Salame Italian Dry Salame, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Obiad: Beef Stock (Home Prepared), Broccoli, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Salmon. Przekąski/Inne: Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, True Lemon Original Lemonade, Natural Factors PGX Daily Singles. więcej...
|
|
2966 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 34 minut, Nauczanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 31 minut. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
1 do 20 z 22
 Komentarze
That's 82 lbs down and 43 to go. My bio goal is an interim goal.
31 sty 17 przez użytkownika: erikahollister
|
Brilliant. Now that's a goal worth reaching.
31 sty 17 przez użytkownika: JockoT
|
That's lovely, good for you.
31 sty 17 przez użytkownika: ARB0001
|
31 sty 17 przez użytkownika: gokona
|
31 sty 17 przez użytkownika: FloridaAngel
|
82lbs down, that's awesome! Great going!
31 sty 17 przez użytkownika: CC170
|
31 sty 17 przez użytkownika: newmooney
|
Well done! That's fantastic :)
31 sty 17 przez użytkownika: DaniYasmin
|
Correndo! Congrats, girl!
31 sty 17 przez użytkownika: mskestrela
|
31 sty 17 przez użytkownika: Sarah1950
|
31 sty 17 przez użytkownika: maeday42
|
Wow!! That's ama-za-zing!!!
31 sty 17 przez użytkownika: DameMcMame
|
31 sty 17 przez użytkownika: Horseshu1
|
What a happy day Erika. So proud of you and your accomplishment.
31 sty 17 przez użytkownika: Marlene1952
|
31 sty 17 przez użytkownika: Yourpissingmeoff
|
Thumbs up!!! keep on keeping on :-)
31 sty 17 przez użytkownika: Wanaluksophine
|
Oh Erika - THAT is wonderful!
31 sty 17 przez użytkownika: HCB
|
Bit by hard fought bit, my friends! Thanks for your support!
31 sty 17 przez użytkownika: erikahollister
|
31 sty 17 przez użytkownika: warrenwinter
|
01 lut 17 przez użytkownika: johnmwoya
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi erikahollister
|