Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2017
|
90,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 20,0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1317 kcal
|
Tłusz: 92,39g | Białk: 75,77g | Węglo: 47,11g.
Śniadanie: Animal Fat or Drippings, Trader Joe's Uncured Apple Smoked Bacon, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Fage Total Greek Strained Yogurt, Poppy Seed, Flaxseed Seeds, Coffee, Naturegg Eggs, Cuties Clementines. Lunch: Great Value Sliced Almonds, Swiss Cheese, Trader Joe's Maple Chicken Breakfast Sausage, Full Circle Fat Free Chicken Broth, Mushrooms, Red Onions, Trader Joe's Cruciferous Crunch Collection, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. Obiad: Costco Rotisserie Chicken, Kerrygold Dubliner Cheese Wedges. Przekąski/Inne: Justin's Nut Butter Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Coffee, Cream (Half & Half). więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Nice drop. Welcome to Onederland!
03 mar 17 przez użytkownika: mskestrela
|
Thanks Mskestrela. I've crossed this border a few times, both ways, so while I am pleased at the progress I think I'll be more excited when I cross the 170 border. Patience and persistence required!
03 mar 17 przez użytkownika: trackin64
|
We'll take every ounce off we can. 170 will be there in no time. Just keep plugging away. I haven't seen a full pound loss in a very long time. Good job
03 mar 17 przez użytkownika: diehard3
|
Any movement in the right direction is progress. And progress is good. Good for you, then!
03 mar 17 przez użytkownika: PADDY MCGILLICUDDY
|
I'm right with you! Welcome to Onederladn!
03 mar 17 przez użytkownika: erikahollister
|
03 mar 17 przez użytkownika: HCB
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|