|
ran 10.23 miles on treadmill omg
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1138 kcal
|
Tłusz: 2,09g | Białk: 29,21g | Węglo: 250,87g.
Śniadanie: Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Energy Drink. Lunch: Fresh'n Easy Garden Salad, Vegetable Beef Soup (Prepared with Water), Bolthouse Farms Green Goodness Fruit Smoothie, Iced Tea, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Obiad: Fresh'n Easy Garden Salad, Freshens Strawberry Banana Smoothie (Regular), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Przekąski/Inne: Cosi Strawberry-Banana Fruit Smoothie (Grande), Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks, Ready Pac Fruit Bowl, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). więcej...
|
|
6224 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 5 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Szybkie Chodzenie - 2 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 35 minut, Mycie Naczyń - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
13 mar 17 przez użytkownika: gokona
|
13 mar 17 przez użytkownika: smprowett
|
13 mar 17 przez użytkownika: diehard3
|
13 mar 17 przez użytkownika: erikahollister
|
14 mar 17 przez użytkownika: Joyful111
|
16 mar 17 przez użytkownika: Elaine1966
|
Holy cats, that's awesome! I doubt I could run one mile! I'm a rower...
16 mar 17 przez użytkownika: AZSouthsideGirl
|
Fantastic I have just got over a foot op and managed 2 miles walking on treadmill can't wait to get up to your mileage 👏
18 mar 17 przez użytkownika: Christine payne
|
That's awesome. I'm lucky if I get a mile and half in. I hate running.
20 mar 17 przez użytkownika: Arialexx
|
That's impressive mileage! How long did it take to do that much? This week I did 2 miles in 30 min. on the treadmill & felt every bit. You're an inspiration :)
15 kwi 17 przez użytkownika: Casablancajeff
|
15 kwi 17 przez użytkownika: dbrfbaker
|
15 kwi 17 przez użytkownika: Yourpissingmeoff
|
15 kwi 17 przez użytkownika: Horseshu1
|
15 kwi 17 przez użytkownika: RiverRes
|
15 kwi 17 przez użytkownika: PGM012197
|
15 kwi 17 przez użytkownika: Victoria1056
|
Yes great job! I'm afraid to run on treadmill, I'm going to fall. I'm so impressed when I see others doing it.
25 kwi 17 przez użytkownika: buckeyechick
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|