Dziennik myrtille51, 23 mar 17

Je suis aussi une adepte du jeûne intermittent... c'est comme ça que j'avais perdu + de 10 kg en 2015... chacun doit trouver sa bonne méthode :-). Bravo, reste motivée :-) 

heureuse de rencontrer une personne qui ne me dit pas "le petit dej est le repas le plus important de la journée!"Boubouscrap!Tu fais ce jeune toute la semaine ?week end compris?ou tu t'octroies une journée petit dej pour la convivialité en famille le week end? moi pour ma part je vie seule avec mes enfants et le dimanche on aime ce moment là malgré tout, mais ce n'est paut etre pas le petit dej que tu as retiré? et tu le fais sur combien d'heure ce jeune, 16.18.20? excuse ma curiosité!!!!! 

Je suis comme toi, pour moi le petit déjeuner est le repas le plus difficile, je me cantonné à un café et un verre de multifruits. ..et des fois je m'en passerai bien.. 

@ Myrtille51, en fait, je le fais tous les jours... c'est un peu devenu une habitude (depuis longtemps en fait)... à la base, je suis pas petit-déj et surtout toujours à la bourre le matin... le week-end, sauf si j'ai du monde à la maison, je prends pas de p'tit dej non plus... Même lorsque j'ai repris mes kilos, je ne déjeunais pas (mais biensûr je mangeais trop et mal les autres repas). En fait, je vis seule et j'ai une vie très active le soir (je bosse parfois le soir ou autrement je sors avec des amis) et donc ce mode de jeune me convient très bien. Je fais donc en général du 16 heures, et ça m'arrive parfois de faire le 24 h (3-4 fois par mois). J'ai jamais senti de baisse de régime... Je sais pas si tu connais, mais j'ai lu le bouquin du fasting (www.fasting.fr). Le gars qui a lancé cette "méthode" a bien travaillé sur le sujet et ça me parle bien :-) Belle journée et à ta dispo pour discuter :-) 

Je vais pas te faire de moral sur le petit deje,je sus incapable de déjeuner,ou rarement...ou alors c est que j ai passé nuirt blanche et que je vais dormir a 10h du matin...perso je mange entre 14h15h le midi et 20/21)le soir,c est mes 2 repas par jour... 

Depuis mes 15 ans (j'en ai 45 aujourd'hui) je ne prends plus de petits dej (bon là, j'essaie, mais c'est dur ^^). J'ai longtemps fait un seul repas par jour (des coquillettes à la sauce tomate ... tout les midi, mais j'adore les pâtes ^^)et ça m'a fait passer de 72 à 54 kilos. 15 ans à peu près tranquille...Puis, là, c'est le drame: un repas par jour mais le soir, plus(+) varié, arrêt de la clope, baam, 80 kilos :/ 

Je fais 2 repas depuis septembre 2016,avant c etait que 1 repas le soir,et pendant pas mal d année..donc j ai aucune morale a faire a qui que se soit... 

moi en regle général c'est le repas du soir que j'apprécie le plus! je ne grignotte jamais ou c'est tres rare, jamais envie de sucré a part un coca 0 de temps en temps.Moi aussi c'est ce foutu arret de la clop qui m'a mis dedans, en plus quand meme de ma vie sociale débordante de cette derniere année!!!c'est dingue comme on a faim quand on ne fume plus!!!!bref en vous lisant je me sent moins seule a zapper le sacré fameux petit dej !!!!!merci pour vos témoignages en tout cas! 

et je vais essayer de me procurer le bouquin du fasting!!!!