Czas Przygotowania: 5 min
Czas Gotowania: 20 min
Typ posiłku:
Zakąski
Przystawki
Lunch
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: Martily  Cauliflower, Broccoli and Mature Cheddar Gratin
Fantastic, delicious and nutritious vegetarian dish.
Składniki
Wskazówki
- Bring a pot of water to boil and in the meantime chop the broccoli and cauliflower into florets.
- Boil them for 5-10 minutes or until soft. Place in an ovenproof dish.
- Mix the grated cheddar cheese and chives (salt or pepper as well optionally) with the creme fraiche.
- Pour into the dish, over the vegetables.
- Place the dish in an oven or microwave and grill for 7-10 minutes or until golden.
- Enjoy!
198 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
 Recenzje
Used this recipe with low-fat plain yogurt instead of creme fraiche and it was fabulous! Of course, the cheese is not the best for South Beachers, but this was a perfect treat for me.
06 lut 12 przez użytkownika: Taters
|
I agree that sour cream would be much better, the creme fraiche was quite expensive and what else would I do with it? Otherwise it was a hit at the party I took it too.
01 mar 10 przez użytkownika: kbrammer
|
I found this a bit bland but I think I may give it a second chance and try it with sour cream or yogurt instead of creme fraiche.
09 lis 09 przez użytkownika: vlaunier
|
made this last night with sour cream instead of creme fraiche...oh my goodness it was good!! can't wait to make it again!! keep posting the recipes please martily
13 kwi 09 przez użytkownika: missy23
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Zakąski
Przystawki
Lunch
Najnowsze Przepisy
|
Chleb niskosłodzony i niskokaloryczny.
|
|
Miękkie, zdrowe i pyszne.
|
|
Szybka sałatka na obiad .
|
|
Prosty, miękki i smaczny przepis.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 201 kalorii w 1 porcji Cauliflower, Broccoli and Mature Cheddar Gratin.
|
|
Podział Kalorii: 33% tłusz, 42% węglo, 26% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
841 kJ
10%
201 kcal
Tłuszcze
7,8g
11%
Tłuszcz Nasycony
5,219g
26%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,092g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,186g
Węglowodany
22,4g
9%
Cukier
11,67g
13%
Błonnik
6,4g
Białko
13,72g
27%
Sól
1,35g
23%
Cholesterol
33mg
Potas
855mg
43%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (41%)
Tłuszcze (33%)
Białko (26%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|