Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
1 porcja (e)
Czas Przygotowania:
15 min
Czas Gotowania:
10 min
Typ posiłku:
Dania Główne
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: E1ain3

Prawns & Feta with Pasta

Easy, full of flavour prawn and feta pasta.

Składniki

Wskazówki

  1. Chop onion. Mince garlic. Chop tomatoes. Shred basil. Crumble feta. Slice olives.
  2. Put pasta on to boil (cook as per directions on packet), usually 8-12 minutes depending on size.
  3. Brown onion, add tomatoes, garlic, tomato paste and red wine, cook 2 minutes.
  4. Add peeled/de-veined green prawns and cook further 2 minutes.
  5. Add crumbled feta, sliced olives and shredded basil.
  6. Drain pasta and add to prawn/tomato sauce, stir through.
49 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Dania Główne

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: AsiaAikido
Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.
przez użytkownika: dagna.czajkowska
Chleb niskosłodzony i niskokaloryczny.
przez użytkownika: diesiulik
Kremowe i smaczne danie na lunch.
przez użytkownika: kasia.majewska
Kremowy wypiek z tylko 5 składników.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 375 kalorii w 1 porcji Prawns & Feta with Pasta.
Podział Kalorii: 21% tłusz, 39% węglo, 41% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
1569 kJ
19%
375 kcal
Tłuszcze
7,69g
11%
Tłuszcz Nasycony
3,176g
16%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
1,085g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,53g
Węglowodany
32,59g
13%
Cukier
7,52g
8%
Błonnik
3,8g
Białko
34,31g
69%
Sól
0,97g
16%
Cholesterol
18mg
Potas
580mg
29%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
19%
z GDA *
(375 cal)
19% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (38%)
 
Tłuszcze (21%)
 
Białko (41%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.