Czas Przygotowania: 15 min
Czas Gotowania: 10 min
Typ posiłku:
Dania Główne
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: E1ain3
Prawns & Feta with Pasta
Easy, full of flavour prawn and feta pasta.
Składniki
Wskazówki
- Chop onion. Mince garlic. Chop tomatoes. Shred basil. Crumble feta. Slice olives.
- Put pasta on to boil (cook as per directions on packet), usually 8-12 minutes depending on size.
- Brown onion, add tomatoes, garlic, tomato paste and red wine, cook 2 minutes.
- Add peeled/de-veined green prawns and cook further 2 minutes.
- Add crumbled feta, sliced olives and shredded basil.
- Drain pasta and add to prawn/tomato sauce, stir through.
49 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
|
|
|
|
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Dania Główne
Najnowsze Przepisy
Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.
|
Chleb niskosłodzony i niskokaloryczny.
|
Kremowe i smaczne danie na lunch.
|
Kremowy wypiek z tylko 5 składników.
|
|
Prześlij Przepis
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
|
Jest 375 kalorii w 1 porcji Prawns & Feta with Pasta.
|
|
Podział Kalorii: 21% tłusz, 39% węglo, 41% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
1569 kJ
19%
375 kcal
Tłuszcze
7,69g
11%
Tłuszcz Nasycony
3,176g
16%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
1,085g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,53g
Węglowodany
32,59g
13%
Cukier
7,52g
8%
Błonnik
3,8g
Białko
34,31g
69%
Sól
0,97g
16%
Cholesterol
18mg
Potas
580mg
29%
Podział Kalorii:
Węglowodany (38%)
Tłuszcze (21%)
Białko (41%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|