Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Przepisy
Curried Lentils
Dodaj Zdjęcie
Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
4 porcja (e)
Typ posiłku:
Dania Główne
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika:
catherineogrady
Curried Lentils
An extremely simple lentil dish which is very good over rice.
Składniki
2 cups lentils
1 łyżka stołowa curry powder
3 cups chicken broth
1 łyżka stołowa lemon juice
1 miarka kuchenna, pokrojony broccoli
1 miarka kuchenna, pokrojona onion
1 miarka kuchenna, pokrojona red pepper
Wskazówki
Sauté the onions in a small amount of the broth and the lemon juice.
When the onions are translucent and fragrant, add the curry powder and lentils and sauté for another minute or so.
Add the rest of the ingredients and simmer until the vegetables are cooked.
Adjust the amount of curry to taste.
Serve over long grain rice.
209 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
Recenzje
I am not sure what happened, but the first time I made this it was a hit, everyone loved it. The second time it was insanely spicy. Also, serving size?
08 mar 11 przez użytkownika:
MrsTofu
We loved this! Adding a cup of cooked raisins made for a very delish 'middle-eastern' dish. If eaten as a side dish, 1/2 serving is plenty.
02 kwi 10 przez użytkownika:
DM2
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować
Znajdź Więcej Przepisów
Sortuj według Typ Posiłku
Dania Główne
Najnowsze Przepisy
przez użytkownika:
ElwirkaP
Placuszki z Jarmużem
Pyszne, lekkie i pięknie zielone.
przez użytkownika:
rfbos
Sałatka Winegrette
Zdrowe danie na bazie warzyw.
przez użytkownika:
diesiulik
Salatka Krabowa
Kremowe i smaczne danie na lunch.
przez użytkownika:
_luckycurls
Sałatka z Tofu
Szybka sałatka na obiad .
Zobacz Więcej Przepisów
Znajdź więcej przepisów na: Curried Lentils
Prześlij Przepis
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
Jest 189 kalorii w 1 porcji Curried Lentils.
Podział Kalorii:
9% tłusz
, 64% węglo, 26% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
790 kJ
9%
189 kcal
Tłuszcze
2,04g
3%
Tłuszcz Nasycony
0,4g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,596g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,362g
Węglowodany
32,12g
12%
Cukier
5,03g
6%
Błonnik
7,4g
Białko
13,2g
26%
Sól
1,01g
17%
Cholesterol
0mg
Potas
391mg
20%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
9%
z GDA *
(189 cal)
Podział Kalorii:
Węglowodany (65%)
Tłuszcze (9%)
Białko (26%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?