Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
1 porcja (e)
Typ posiłku:
Dania Główne
Lunch
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: MoonLite

Bacon Rice

Tasty, filling rice dish with bacon, onions and mushrooms.

Składniki

Wskazówki

  1. Add wholemeal brown rice to saucepan of water and boil for the amount of time stated on packet.
  2. Fry chopped onion and mushrooms in another saucepan using low calorie spray. Alternatively, you could boil in water until tender.
  3. Grill or microwave 2 slices of lean bacon until tender.
  4. Add beef stock cube (e.g. Oxo) to rice when nearly cooked and stir in.
  5. Add cooked onions, mushrooms and chopped bacon to rice, before serving and stir in. Keep stirring until water is absorbed.
  6. Can be eaten on its own or add zero point vegetables such as carrots, cauliflower, broccoli, green beans.
37 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 

Recenzje 
Even using 1pt turkey bacon, it still is 8 points for 1 serving
user vote
21 kwi 10 przez użytkownika: Luckyone945
My mouth is watering just reading the recipe - another one we'll have to try out!
user vote
31 gru 07 przez użytkownika: Lucybell33

     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Dania Główne Lunch

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: gewka3
Bogaty, słodki i smaczny.
przez użytkownika: basle1
Prosty przepis na przekąskę.
przez użytkownika: Takmisieniechce
Pyszna przekąska zawierająca tylko 5 składników.
przez użytkownika: dagna.czajkowska
Chleb niskosłodzony i niskokaloryczny.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 505 kalorii w 1 porcji Bacon Rice.
Podział Kalorii: 29% tłusz, 60% węglo, 11% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
2113 kJ
25%
505 kcal
Tłuszcze
16,65g
24%
Tłuszcz Nasycony
5,233g
26%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
7,102g
Tłuszcz Wielonienasycony
2,558g
Węglowodany
76,24g
29%
Cukier
8,77g
10%
Błonnik
5,4g
Białko
13,78g
28%
Sól
2,84g
47%
Cholesterol
21mg
Potas
691mg
35%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
25%
z GDA *
(505 cal)
25% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (60%)
 
Tłuszcze (29%)
 
Białko (11%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.