Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
4 porcja (e)
Typ posiłku:
Dania Główne
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: BLShaeffer

Shrimp Scampi Angel Hair Pasta with Asparagus

Shrimp scampi made without the butter in a delicious pasta with asparagus.

Składniki

Wskazówki

  1. Sauté shrimp with one glove of garlic and olive oil in pan until shrimp is pink color (cooked completely).
  2. Transfer shrimp to bowl and set aside keeping juices from shrimp in the pan.
  3. Cook pasta as directed in pot with boiling water.
  4. Sauté asparagus with other glove of garlic in another separate pan.
  5. Drain pasta when done. Cook asparagus until it is slightly soft (not too soft and not too hard) Set aside to cool.
  6. In the same pan in which you cooked the shrimp, add the chicken stock (or broth), the juice of the lemon half, parsley, salt and pepper. Bring to a light boil.
  7. Turn off heat on stove after chicken broth has reached the light boil. Add pasta and shrimp. Slice each piece of asparagus into 3 equal pieces and add to pasta and shrimp.
  8. Stir together until pasta has soaked up broth and serve. Add more lemon juice if desired.
111 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 

Recenzje 
Delicious...added a bit of wine and parmesan and it was totally Yummy
user vote
21 maj 14 przez użytkownika: DeeTyme
Very Yummy.
user vote
29 sty 10 przez użytkownika: Kimieshere

     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Dania Główne

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: Takmisieniechce
Pyszna przekąska zawierająca tylko 5 składników.
przez użytkownika: perzol22
Prosty, miękki i smaczny przepis.
przez użytkownika: AsiaAikido
Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.
przez użytkownika: _luckycurls
Szybka sałatka na obiad .

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 307 kalorii w 1 porcji Shrimp Scampi Angel Hair Pasta with Asparagus.
Podział Kalorii: 15% tłusz, 46% węglo, 39% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
1284 kJ
15%
307 kcal
Tłuszcze
4,97g
7%
Tłuszcz Nasycony
0,649g
3%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
1,582g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,004g
Węglowodany
34,64g
13%
Cukier
2,02g
2%
Błonnik
4,6g
Białko
29,3g
59%
Sól
2,62g
44%
Cholesterol
172mg
Potas
286mg
14%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
15%
z GDA *
(307 cal)
15% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (46%)
 
Tłuszcze (15%)
 
Białko (39%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.