Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Przepisy
Beef Taco Salad
Dodaj Zdjęcie
Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
2 porcja (e)
Typ posiłku:
Dania Główne
Sałatki i Sosy do Sałatek
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika:
cdlooney
Beef Taco Salad
A quick and easy taco salad for lunch or dinner.
Składniki
4 miarki kuchenne, posiekane lub pokrojone lettuce
10 uncja pinto beans
1 funt extra lean ground beef
8 uncja shredded cheese, fat free
Wskazówki
Brown the ground beef in a large pan. If desired, add 1 packet of taco seasoning.
When beef is brown, stir in regular can of pinto beans.
Mix shredded lettuce and beef and bean mixture in a large bowl. You can use pre-packaged shredded lettuce.
Sprinkle shredded cheese over top of salad.
If desired, add salad dressing such as fat free sour cream or chunky salsa.
Makes two large salads.
186 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
Recenzje
This is not phase 1 compatible--
28 paź 07 przez użytkownika:
debiharv
Reasonable for that taco fix.
12 kwi 07 przez użytkownika:
Joyce2
Very easy, but I think the serving size is awfully large for two people. I made the Chipotle Black Beans as a side dish and it was a great mexican meal.
19 lut 07 przez użytkownika:
notsochubby
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować
Znajdź Więcej Przepisów
Sortuj według Typ Posiłku
Dania Główne
Sałatki i Sosy do Sałatek
Najnowsze Przepisy
przez użytkownika:
perzol22
Naleśniki
Prosty, miękki i smaczny przepis.
przez użytkownika:
novikaj
Zielone Gofry
Miękkie, zdrowe i pyszne.
przez użytkownika:
AsiaAikido
Gofry Keto
Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.
przez użytkownika:
kasia.majewska
Ciasto z Twarogiem
Kremowy wypiek z tylko 5 składników.
Zobacz Więcej Przepisów
Znajdź więcej przepisów na: Beef Taco Salad
Prześlij Przepis
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
Jest 616 kalorii w 1 porcji Beef Taco Salad.
Podział Kalorii:
20% tłusz
, 26% węglo, 54% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
2577 kJ
31%
616 kcal
Tłuszcze
13,55g
19%
Tłuszcz Nasycony
5,931g
30%
Tłuszcze Trans
0,775g
Tłuszcz Jednonienasycony
5,374g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,102g
Węglowodany
40,08g
15%
Cukier
13,53g
15%
Błonnik
7,8g
Białko
81,96g
164%
Sól
5,78g
96%
Cholesterol
153mg
Potas
1610mg
81%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
31%
z GDA *
(616 cal)
Podział Kalorii:
Węglowodany (26%)
Tłuszcze (20%)
Białko (54%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?