Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
6 porcja (e)
Czas Przygotowania:
15 min
Czas Gotowania:
30 min
Typ posiłku:
Dania Główne
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: chookaskate

Baked Creamy Chicken and Broccoli

Tasty chicken bake that all the family will love.

Składniki

Wskazówki

  1. Preheat oven 400° F (200° C). Cook the broccoli (steam or boil).
  2. While cooking broccoli, melt butter in pan, add garlic and cook for 1 minute.
  3. Add cubed chicken and sauté for about 5 minutes.
  4. In a bowl mix mayonnaise, lemon juice, cream, curry powder. Salt and pepper to taste.
  5. Drain broccoli and place it on the bottom of oven dish. Place the chicken on the top of the broccoli and cover completely with the sauce.
  6. Sprinkle some cayenne pepper (or paprika) on the top and bake in the oven for 30-35 minutes.
351 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 

Recenzje 
Broccoli is always soggy - I prefer not to bake it in but pour the mixture on top of freshly made broccoli when it is time to serve. Other than that it is tasty. I would leave out the mayo next time and add Parmesan.
user vote
27 sty 13 przez użytkownika: lostwaistline
I made this last night for dinner. It was absolutely wonderful and my husband really loved it too. The only thing, it was more "chunky" than creamy and it was a bit watery. (if it had not been for that part, it would have gotten 5 stars) But the taste was fantastic!!
user vote
09 sie 12 przez użytkownika: Slibell
Absolutley one of my new favorites! I used heavy cream and topped with some cheese. I actually put my version of this recipe in on here and came out with about half the carbs as this recipe! I think the particular mayo you choose makes a big difference..
user vote
12 sty 12 przez użytkownika: cognitiveabsence
I tweaked this recipe a little bit by adding cauliflower and topping with cheese. I have to say I love the flavor! The curry is really good and the texture is wonderful. I cooked it covered for 30 minutes and uncovered for 5 minutes. My whole family liked it :)
user vote
04 wrz 11 przez użytkownika: niki_d
I loved this ---next time I'm gonna cut back on the liquids tho and drain the Broccoli properly x x
user vote
28 kwi 10 przez użytkownika: Tyahappy
Not as good as it sounds
user vote
29 sty 09 przez użytkownika: kountriemom2_1
Very good. You might want to use canned grean beans if you don't like green beans too much.
user vote
29 lut 08 przez użytkownika: xx_victoria

     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Dania Główne

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: novikaj
Miękkie, zdrowe i pyszne.
przez użytkownika: Natalitschka1
Słodka i kremowa przekąska.
przez użytkownika: perzol22
Prosty, miękki i smaczny przepis.
przez użytkownika: _luckycurls
Szybka sałatka na obiad .

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 278 kalorii w 1 porcji Baked Creamy Chicken and Broccoli.
Podział Kalorii: 39% tłusz, 17% węglo, 44% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
1161 kJ
14%
278 kcal
Tłuszcze
12,1g
17%
Tłuszcz Nasycony
5,236g
26%
Tłuszcze Trans
0,03g
Tłuszcz Jednonienasycony
3,169g
Tłuszcz Wielonienasycony
2,431g
Węglowodany
12,1g
5%
Cukier
2,66g
3%
Błonnik
3g
Białko
31,06g
62%
Sól
0,48g
8%
Cholesterol
90mg
Potas
691mg
35%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
14%
z GDA *
(278 cal)
14% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (17%)
 
Tłuszcze (39%)
 
Białko (44%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.