Czas Przygotowania: 15 min
Czas Gotowania: 30 min
Typ posiłku:
Dania Główne
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: chookaskate
Baked Creamy Chicken and Broccoli
Tasty chicken bake that all the family will love.
Składniki
Wskazówki
- Preheat oven 400° F (200° C). Cook the broccoli (steam or boil).
- While cooking broccoli, melt butter in pan, add garlic and cook for 1 minute.
- Add cubed chicken and sauté for about 5 minutes.
- In a bowl mix mayonnaise, lemon juice, cream, curry powder. Salt and pepper to taste.
- Drain broccoli and place it on the bottom of oven dish. Place the chicken on the top of the broccoli and cover completely with the sauce.
- Sprinkle some cayenne pepper (or paprika) on the top and bake in the oven for 30-35 minutes.
351 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
Recenzje
Broccoli is always soggy - I prefer not to bake it in but pour the mixture on top of freshly made broccoli when it is time to serve. Other than that it is tasty. I would leave out the mayo next time and add Parmesan.
27 sty 13 przez użytkownika: lostwaistline
|
I made this last night for dinner. It was absolutely wonderful and my husband really loved it too. The only thing, it was more "chunky" than creamy and it was a bit watery. (if it had not been for that part, it would have gotten 5 stars) But the taste was fantastic!!
09 sie 12 przez użytkownika: Slibell
|
Absolutley one of my new favorites! I used heavy cream and topped with some cheese. I actually put my version of this recipe in on here and came out with about half the carbs as this recipe! I think the particular mayo you choose makes a big difference..
12 sty 12 przez użytkownika: cognitiveabsence
|
I tweaked this recipe a little bit by adding cauliflower and topping with cheese. I have to say I love the flavor! The curry is really good and the texture is wonderful. I cooked it covered for 30 minutes and uncovered for 5 minutes. My whole family liked it :)
04 wrz 11 przez użytkownika: niki_d
|
I loved this ---next time I'm gonna cut back on the liquids tho and drain the Broccoli properly x x
28 kwi 10 przez użytkownika: Tyahappy
|
|
Very good. You might want to use canned grean beans if you don't like green beans too much.
29 lut 08 przez użytkownika: xx_victoria
|
|
|
|
|
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Dania Główne
Najnowsze Przepisy
Miękkie, zdrowe i pyszne.
|
Słodka i kremowa przekąska.
|
Prosty, miękki i smaczny przepis.
|
Szybka sałatka na obiad .
|
|
Prześlij Przepis
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
|
Jest 278 kalorii w 1 porcji Baked Creamy Chicken and Broccoli.
|
|
Podział Kalorii: 39% tłusz, 17% węglo, 44% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
1161 kJ
14%
278 kcal
Tłuszcze
12,1g
17%
Tłuszcz Nasycony
5,236g
26%
Tłuszcze Trans
0,03g
Tłuszcz Jednonienasycony
3,169g
Tłuszcz Wielonienasycony
2,431g
Węglowodany
12,1g
5%
Cukier
2,66g
3%
Błonnik
3g
Białko
31,06g
62%
Sól
0,48g
8%
Cholesterol
90mg
Potas
691mg
35%
Podział Kalorii:
Węglowodany (17%)
Tłuszcze (39%)
Białko (44%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|