Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Przepisy
Smothered Crock Pot Steak
Dodaj Zdjęcie
Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
6 porcja (e)
Typ posiłku:
Dania Główne
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika:
slimladyinside
Smothered Crock Pot Steak
Smothered steak tenderloin with vegetables.
Składniki
1 łyżeczka garlic powder
1 miarka kuchenna, kawałek lub plasterek mushrooms
2 duże onions. quartered
2
duże
green bell peppers, 3/4" strips
1 funt beef tenderloin
2 uncja water
1/4 miarka kuchenna butter buds
Wskazówki
Spray a crock pot with non-fat cooking spray.
Place beef in crock pot and top with onions, peppers and mushrooms.
Mix Butter Buds, water and garlic powder until the Butter Buds dissolves.
Pour over vegetables.
Gently toss vegetables to distribute seasonings.
Cover and cook on high for 4 to 5 hours or on low for 8 to 9 hours.
Cut beef into 4 (4 oz) steaks and arrange on platter.
Toss vegetables in juices. Spoon juice and vegetables over beef.
306 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
Recenzje
What are butter buds??
06 lip 16 przez użytkownika:
dboza
Bland version of stew
13 kwi 10 przez użytkownika:
flashfireopal
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować
Znajdź Więcej Przepisów
Sortuj według Typ Posiłku
Dania Główne
Najnowsze Przepisy
przez użytkownika:
_luckycurls
Sałatka z Tofu
Szybka sałatka na obiad .
przez użytkownika:
agatek_r
Keto Gofry
Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.
przez użytkownika:
Takmisieniechce
Gofry z Jogurtu Naturalnego
Śniadanie lub przekąska bez cukru.
przez użytkownika:
ElwirkaP
Placuszki z Jarmużem
Pyszne, lekkie i pięknie zielone.
Zobacz Więcej Przepisów
Znajdź więcej przepisów na: Smothered Crock Pot Steak
Prześlij Przepis
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
Jest 204 kalorii w 1 porcji Smothered Crock Pot Steak.
Podział Kalorii:
50% tłusz
, 16% węglo, 33% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
854 kJ
10%
204 kcal
Tłuszcze
11,44g
16%
Tłuszcz Nasycony
4,27g
21%
Tłuszcz Jednonienasycony
4,476g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,364g
Węglowodany
8,32g
3%
Cukier
3,76g
4%
Błonnik
1,8g
Białko
17,08g
34%
Sól
0,24g
4%
Cholesterol
52mg
Potas
488mg
24%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
z GDA *
(204 cal)
Podział Kalorii:
Węglowodany (17%)
Tłuszcze (50%)
Białko (33%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?