Dodaj Zdjęcie

	Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
	Dodaj do Dziennika Żywności

Dają:

8 porcja (e)

Typ posiłku:

Sałatki i Sosy do Sałatek

Oceń:

Średnia ocena Użytkowników FatSecret

przez użytkownika: kvonnordheim

Italian Pasta Salad

A fantastic pasta salad that's Phase 2 and 3 South Beach friendly in moderation.

Składniki

Wskazówki

Cook pasta according to directions on package. Drain and run cold water over.
Mix all ingredients together.
Chill before serving.

70 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.

Recenzje

How much is a seving size 1/2c or 1cup?

22 lip 09 przez użytkownika: debreyna


	Zrecenzuj ten przepis Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Sałatki i Sosy do Sałatek

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: AsiaAikido

Gofry Keto

Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.

przez użytkownika: _luckycurls

Sałatka z Tofu

Szybka sałatka na obiad .

przez użytkownika: amandamaz1995

Gofry ze Skyrem

Szybkie śniadanie lub przekąska.

przez użytkownika: Takmisieniechce

Mini Pączki z Twarogu

Pyszna przekąska zawierająca tylko 5 składników.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Italian Pasta Salad

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

	Jest 188 kalorii w 1 porcji Italian Pasta Salad.
	Podział Kalorii: 44% tłusz, 42% węglo, 14% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

787 kJ

188 kcal

Tłuszcze

9,65g

14%

Tłuszcz Nasycony

2,133g

11%

Tłuszcze Trans

Tłuszcz Jednonienasycony

3,789g

Tłuszcz Wielonienasycony

3,167g

Węglowodany

20,91g

Cukier

3,08g

Błonnik

3,9g

Białko

6,83g

14%

Sól

2,03g

34%

Cholesterol

13mg

Potas

170mg

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

z GDA *

(188 cal)

Podział Kalorii:

Węglowodany (42%)

Tłuszcze (44%)

Białko (14%)

* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?