Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: starshme
Lentil Vegetable Soup
A thick, hearty soup that's full of vegetables.
Składniki
Wskazówki
- Boil 10 cups of water.
- Add bouillion and stir until dissolved.
- Add canned tomatoes, lentils, rice, onion, celery, garlic, bay leaf, basil, oregano, and thyme.
- Stir well and bring to boil. Cover and lower heat. Simmer for 45 minutes.
- Stir in parsley, vinegar, salt and pepper. Remove from heat, discard bay leaf and serve.
59 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
Recenzje
|
Thanks starshme! I cooked this up yesterday had it for dinner & am having it right now for lunch :o)
Very flavorful, energy boosting & fun to make! Not to mention great for you. As Cindy mentioned, brown rice for the AbsDiet folk. Enjoy!
03 sty 08 przez użytkownika: Malakai
|
Use brown rice for the abs diet
13 paź 07 przez użytkownika: cindycutler
|
Lentils are good for reducing fat and are a protein food too!
12 kwi 07 przez użytkownika: Paula50
|
Well balanced meal.
27 mar 07 przez użytkownika: Bindy
|
Better for the later phases.
24 mar 07 przez użytkownika: Jen88
|
|
|
|
|
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Zupy
Najnowsze Przepisy
Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.
|
Prosty przepis na przekąskę.
|
Śniadanie lub przekąska bez cukru.
|
Szybkie i łatwe śniadanie.
|
|
Prześlij Przepis
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
|
Jest 214 kalorii w 1 porcji Lentil Vegetable Soup.
|
|
Podział Kalorii: 4% tłusz, 77% węglo, 19% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
893 kJ
11%
214 kcal
Tłuszcze
0,84g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,164g
1%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
0,194g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,345g
Węglowodany
41,72g
16%
Cukier
5,62g
6%
Błonnik
10,9g
Białko
10,44g
21%
Sól
2,82g
47%
Cholesterol
0mg
Potas
594mg
30%
Podział Kalorii:
Węglowodany (77%)
Tłuszcze (4%)
Białko (19%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|