Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
10 porcja (e)
Typ posiłku:
Zupy
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: starshme

Lentil Vegetable Soup

A thick, hearty soup that's full of vegetables.

Składniki

Wskazówki

  1. Boil 10 cups of water.
  2. Add bouillion and stir until dissolved.
  3. Add canned tomatoes, lentils, rice, onion, celery, garlic, bay leaf, basil, oregano, and thyme.
  4. Stir well and bring to boil. Cover and lower heat. Simmer for 45 minutes.
  5. Stir in parsley, vinegar, salt and pepper. Remove from heat, discard bay leaf and serve.
59 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 

Recenzje 
very tasty!
user vote
19 sty 09 przez użytkownika: marathonwwmom
Thanks starshme! I cooked this up yesterday had it for dinner & am having it right now for lunch :o) Very flavorful, energy boosting & fun to make! Not to mention great for you. As Cindy mentioned, brown rice for the AbsDiet folk. Enjoy!
user vote
03 sty 08 przez użytkownika: Malakai
Use brown rice for the abs diet
user vote
13 paź 07 przez użytkownika: cindycutler
Lentils are good for reducing fat and are a protein food too!
user vote
12 kwi 07 przez użytkownika: Paula50
Well balanced meal.
user vote
27 mar 07 przez użytkownika: Bindy
Better for the later phases.
user vote
24 mar 07 przez użytkownika: Jen88

     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Zupy

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: AsiaAikido
Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.
przez użytkownika: basle1
Prosty przepis na przekąskę.
przez użytkownika: Takmisieniechce
Śniadanie lub przekąska bez cukru.
przez użytkownika: Furmanka86
Szybkie i łatwe śniadanie.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 214 kalorii w 1 porcji Lentil Vegetable Soup.
Podział Kalorii: 4% tłusz, 77% węglo, 19% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
893 kJ
11%
214 kcal
Tłuszcze
0,84g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,164g
1%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
0,194g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,345g
Węglowodany
41,72g
16%
Cukier
5,62g
6%
Błonnik
10,9g
Białko
10,44g
21%
Sól
2,82g
47%
Cholesterol
0mg
Potas
594mg
30%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
11%
z GDA *
(214 cal)
11% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (77%)
 
Tłuszcze (4%)
 
Białko (19%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.