Macarrão com Cogumelos e Brócolis
Czas Przygotowania: 20 min
Czas Gotowania: 20 min
Typ posiłku:
Dania Główne
Lunch
Przekąski
Oceń:
Jeszcze nie oceniono.
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: Fa0811  Macarrão com Cogumelos e Brócolis
Tão saboroso e fácil de cozinhar.
Składniki
Wskazówki
- Cozinhe o macarrão em água fervente por 10 minutos.
- Frite os cogumelos e os brócolis na manteiga até ficarem macios.
- Misture a massa com o cogumelo cozido e o brócolis e regue com azeite. Cubra com queijo ralado.
- Sirva e aproveite sua refeição.
1 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Dania Główne
Lunch
Przekąski
Najnowsze Przepisy
|
Śniadanie lub przekąska bez cukru.
|
|
Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.
|
|
Szybkie śniadanie lub przekąska.
|
|
Miękkie, zdrowe i pyszne.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 486 kalorii w 1 porcji Macarrão com Cogumelos e Brócolis.
|
|
Podział Kalorii: 33% tłusz, 55% węglo, 11% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
2033 kJ
24%
486 kcal
Tłuszcze
18,66g
27%
Tłuszcz Nasycony
8,244g
41%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
6,849g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,215g
Węglowodany
69,68g
27%
Cukier
3,04g
3%
Błonnik
3,5g
Białko
13,96g
28%
Sól
0,56g
9%
Cholesterol
32mg
Potas
578mg
29%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (56%)
Tłuszcze (33%)
Białko (11%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|