Zobacz Zdjęcia

	Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
	Dodaj do Dziennika Żywności

Dają:

1 porcja (e)

Czas Przygotowania:

2 min

Czas Gotowania:

3 min

Typ posiłku:

Desery

Śniadanie

Oceń:

Średnia ocena Użytkowników FatSecret

przez użytkownika: Danelinha13

Crepes Proteicas

Name: Crepes Proteicas
Prep time: 2 min
Cook time: 3 min
Total time: 5 min
Ingredients: 1 serving splenda; 1 serving philadelphia; 1 bardzo duże huevo; 1 łyżka stołowa mantequilla; 1 łyżka stołowa canela; 1 łyżeczka escencia de vainilla

Un postre exquisito.

Składniki

Wskazówki

Poner el huevo en un bowl y ponerle la canela, la vainilla y la endulzante sin calorías.
Batir todo.
Preparar como una tortilla muy muy delgada, voltear.
Una vez que esté cocido, limpiar el exceso de grasa con papel para cocina, poner queso philadelphia en medio y doblar por la mitad y de nuevo por la mitad.

106 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.

Recenzje

Muy buena idea

17 lis 19 przez użytkownika: LORENALOPEZ

Que rico, lo intentaré!

11 sty 17 przez użytkownika: Pinkecka

se le puedeb bajar calorias?

11 maj 13 przez użytkownika: viggers:

[Introduzca sus comentarios aquí ...]

22 wrz 12 przez użytkownika: Alejandra barragan


	Zrecenzuj ten przepis Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Desery Śniadanie

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: kasia.majewska

Ciasto z Twarogiem

Kremowy wypiek z tylko 5 składników.

przez użytkownika: aguszja

Pasta Śródziemnomorska

Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.

przez użytkownika: diesiulik

Salatka Krabowa

Kremowe i smaczne danie na lunch.

przez użytkownika: Takmisieniechce

Gofry z Jogurtu Naturalnego

Śniadanie lub przekąska bez cukru.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Crepes Proteicas

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

	Jest 301 kalorii w 1 porcji Crepes Proteicas.
	Podział Kalorii: 75% tłusz, 11% węglo, 14% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

1259 kJ

15%

301 kcal

Tłuszcze

24,9g

36%

Tłuszcz Nasycony

14,052g

70%

Tłuszcze Trans

0,1g

Tłuszcz Jednonienasycony

7,394g

Tłuszcz Wielonienasycony

1,555g

Węglowodany

7,97g

Cukier

2,69g

Błonnik

3,8g

Białko

10,46g

21%

Sól

0,58g

10%

Cholesterol

329mg

Potas

130mg

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

15%

z GDA *

(301 cal)

Podział Kalorii:

Węglowodany (11%)

Tłuszcze (75%)

Białko (14%)

* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?