Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
6 porcja (e)
Czas Przygotowania:
10 min
Czas Gotowania:
40 min
Typ posiłku:
Dania Główne
Lunch
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: kseniyakaz

Спагетти с Курицей «Фиеста»

Низкокалорийное блюдо из спагетти.

Składniki

Wskazówki

  1. Порежьте лук и сладкий перец.
  2. Разогрейте сковороду с маслом на среднем огне. Положите курицу, лук и перец. Готовьте до тех пор, пока курица не будет больше розовой, а овощи не станут мягкими.
  3. Добавьте воду и томатный соус. Доведите до кипения.
  4. Всыпьте макароны. Уменьшите огонь, накройте крышкой и варите до тех пор, пока спагетти не станут мягкими – около 25 минут.
  5. Потрите сыр и посыпьте им блюдо.
175 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Dania Główne Lunch

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: novikaj
Miękkie, zdrowe i pyszne.
przez użytkownika: _luckycurls
Szybka sałatka na obiad .
przez użytkownika: agatek_r
Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.
przez użytkownika: perzol22
Prosty, miękki i smaczny przepis.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 282 kalorii w 1 porcji Спагетти с Курицей «Фиеста».
Podział Kalorii: 28% tłusz, 29% węglo, 43% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
1178 kJ
14%
282 kcal
Tłuszcze
8,63g
12%
Tłuszcz Nasycony
2,608g
13%
Tłuszcz Jednonienasycony
3,496g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,601g
Węglowodany
19,76g
8%
Cukier
4,71g
5%
Błonnik
2,3g
Białko
29,62g
59%
Sól
1,24g
21%
Cholesterol
66mg
Potas
532mg
27%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
14%
z GDA *
(282 cal)
14% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (29%)
 
Tłuszcze (28%)
 
Białko (43%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.