Czas Przygotowania: 15 min
Czas Gotowania: 25 min
Typ posiłku:
Pieczywa & Wyroby Piekarnicze
Przekąski
Zakąski
Oceń:
Jeszcze nie oceniono.
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
Lanche de baixa caloria que fica pronto em menos de uma hora.
Składniki
Wskazówki
- Misture os ingredientes molhados e, em seguida, adicione lentamente os secos.
- Sove até formar uma massa. Corte em pedaços uniformes e molde conforme desejado.
- Coloque em uma assadeira levemente untada e leve ao forno pré-aquecido a 180°C por 20-25 minutos.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Pieczywa & Wyroby Piekarnicze
Przekąski
Zakąski
Najnowsze Przepisy
|
Kremowe i smaczne danie na lunch.
|
|
Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.
|
|
Kremowy wypiek z tylko 5 składników.
|
|
Smaczne danie z dużą ilością białka.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 101 kalorii w 1 porcji Bolachas.
|
|
Podział Kalorii: 8% tłusz, 81% węglo, 10% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
423 kJ
5%
101 kcal
Tłuszcze
0,92g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,193g
1%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
0,151g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,241g
Węglowodany
20,09g
8%
Cukier
0,05g
0%
Błonnik
0,5g
Białko
2,58g
5%
Sól
0,04g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
20mg
1%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (82%)
Tłuszcze (8%)
Białko (10%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|