Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Przepisy
Polpette di Melanzane
Zobacz Zdjęcia
Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
18 porcja (e)
Czas Przygotowania:
30 min
Czas Gotowania:
20 min
Typ posiłku:
Zakąski
Dania Główne
Lunch
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika:
Shayra77
Polpette di Melanzane
Una ricetta sfiziosa che si appresta ad essere uno stuzzichino, un aperitivo o un contorno saporito.
Składniki
1 listek coriandolo fresco
2 średnie uova
1 szczypta pepe nero
1 szczypta sale
100 gram parmigiano (grattugiato)
500 gram melanzana
100 gram pangrattato
Wskazówki
Tagliare a dadini le melanzane e farle cuocere in acqua salata bollente per 4-5 minuti.
Scolare le melanzane e ridurle a purea con il mixer.
Aggiungere uova, parmigiano, pangrattato, sale, pepe e prezzemolo.
Formare delle polpette, passarle nel pangrattato e infornarle in forno già caldo a 200 gradi per 20 minuti o fino a che diventano dorate.
178 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
Recenzje
bella idea!!
30 kwi 14 przez użytkownika:
fraleli
CHE MERAVIGLIA la proverò doman sera... solo devo trovare il sostituto del parmigiano e delle uova che ho a cena un vegano...detto da me che sono vegetariana... :) GRAZIE MILLE!!!!!!!
04 cze 13 przez użytkownika:
Virginia79
sarà la mia prossima prova!!!farò sapere!!!
04 kwi 13 przez użytkownika:
LaZiaLu
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować
Znajdź Więcej Przepisów
Sortuj według Typ Posiłku
Zakąski
Dania Główne
Lunch
Najnowsze Przepisy
przez użytkownika:
AsiaAikido
Gofry Keto
Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.
przez użytkownika:
_luckycurls
Sałatka z Tofu
Szybka sałatka na obiad .
przez użytkownika:
Takmisieniechce
Mini Pączki z Twarogu
Pyszna przekąska zawierająca tylko 5 składników.
przez użytkownika:
rfbos
Sałatka Winegrette
Zdrowe danie na bazie warzyw.
Zobacz Więcej Przepisów
Znajdź więcej przepisów na: Polpette di Melanzane
Prześlij Przepis
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
Jest 60 kalorii w 1 porcji Polpette di Melanzane.
Podział Kalorii:
36% tłusz
, 39% węglo, 25% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
250 kJ
3%
60 kcal
Tłuszcze
2,42g
3%
Tłuszcz Nasycony
1,189g
6%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,713g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,267g
Węglowodany
5,85g
2%
Cukier
1,09g
1%
Błonnik
1,2g
Białko
3,78g
8%
Sól
0,36g
6%
Cholesterol
26mg
Potas
89mg
4%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
3%
z GDA *
(60 cal)
Podział Kalorii:
Węglowodany (39%)
Tłuszcze (36%)
Białko (25%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?