Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
4 porcja (e)
Typ posiłku:
Dania Główne
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: helcha

Baked Atlantic Salmon with Vegetables

Fish baked in the oven is a delicious easy recipe.

Składniki

Wskazówki

  1. Chop the onion, tomatoes and pepper in pieces and put in a baking dish for 30 minutes at 400 °F (200 °C).
  2. Add the Atlantic salmon to the baking dish and spread the onion, tomatoes and red peppers over the top, and sprinkle with salt and pepper.
  3. Pour juice of one lemon over the top and bake for 15-20 minutes.
150 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 

Recenzje 
Excellent recipe, can even be transferred to stove top cooking!!!
user vote
22 kwi 16 przez użytkownika: SassyDiamond
It's pretty meaningless unless you know how big the salmon fillets are to start with :-(
user vote
03 wrz 12 przez użytkownika: lord_knows_who
This sounds like a delicious recipe and I am sure it can be used on all eating programmes
user vote
19 cze 07 przez użytkownika: helcha

     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Dania Główne

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: gewka3
Bogaty, słodki i smaczny.
przez użytkownika: elizaieta2000
Smaczne danie z dużą ilością białka.
przez użytkownika: Takmisieniechce
Pyszna przekąska zawierająca tylko 5 składników.
przez użytkownika: aguszja
Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 600 kalorii w 1 porcji Baked Atlantic Salmon with Vegetables.
Podział Kalorii: 39% tłusz, 6% węglo, 55% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
2508 kJ
30%
600 kcal
Tłuszcze
25,34g
36%
Tłuszcz Nasycony
3,937g
20%
Tłuszcz Jednonienasycony
8,359g
Tłuszcz Wielonienasycony
10,194g
Węglowodany
9,01g
3%
Cukier
4,7g
5%
Błonnik
1,9g
Białko
79,72g
159%
Sól
0,54g
9%
Cholesterol
218mg
Potas
2188mg
109%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
30%
z GDA *
(600 cal)
30% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (6%)
 
Tłuszcze (39%)
 
Białko (55%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.