Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Przepisy
Baked Atlantic Salmon with Vegetables
Dodaj Zdjęcie
Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
4 porcja (e)
Typ posiłku:
Dania Główne
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika:
helcha
Baked Atlantic Salmon with Vegetables
Fish baked in the oven is a delicious easy recipe.
Składniki
1 szczypta pepper
1 szczypta salt
1 cytryna daje lemon juice
1 miarka kuchenna, pokrojona red onion
1 miarka kuchenna, wiśnia cherry tomatoes
1
duża
sweet red pepper, chopped
4 filety atlantic salmon
Wskazówki
Chop the onion, tomatoes and pepper in pieces and put in a baking dish for 30 minutes at 400 °F (200 °C).
Add the Atlantic salmon to the baking dish and spread the onion, tomatoes and red peppers over the top, and sprinkle with salt and pepper.
Pour juice of one lemon over the top and bake for 15-20 minutes.
150 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
Recenzje
Excellent recipe, can even be transferred to stove top cooking!!!
22 kwi 16 przez użytkownika:
SassyDiamond
It's pretty meaningless unless you know how big the salmon fillets are to start with :-(
03 wrz 12 przez użytkownika:
lord_knows_who
This sounds like a delicious recipe and I am sure it can be used on all eating programmes
19 cze 07 przez użytkownika:
helcha
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować
Znajdź Więcej Przepisów
Sortuj według Typ Posiłku
Dania Główne
Najnowsze Przepisy
przez użytkownika:
gewka3
Ciasto Czekoladowe
Bogaty, słodki i smaczny.
przez użytkownika:
elizaieta2000
Kotleciki z Indyka
Smaczne danie z dużą ilością białka.
przez użytkownika:
Takmisieniechce
Mini Pączki z Twarogu
Pyszna przekąska zawierająca tylko 5 składników.
przez użytkownika:
aguszja
Pasta Śródziemnomorska
Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.
Zobacz Więcej Przepisów
Znajdź więcej przepisów na: Baked Atlantic Salmon with Vegetables
Prześlij Przepis
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
Jest 600 kalorii w 1 porcji Baked Atlantic Salmon with Vegetables.
Podział Kalorii:
39% tłusz
, 6% węglo, 55% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
2508 kJ
30%
600 kcal
Tłuszcze
25,34g
36%
Tłuszcz Nasycony
3,937g
20%
Tłuszcz Jednonienasycony
8,359g
Tłuszcz Wielonienasycony
10,194g
Węglowodany
9,01g
3%
Cukier
4,7g
5%
Błonnik
1,9g
Białko
79,72g
159%
Sól
0,54g
9%
Cholesterol
218mg
Potas
2188mg
109%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
30%
z GDA *
(600 cal)
Podział Kalorii:
Węglowodany (6%)
Tłuszcze (39%)
Białko (55%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?