Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
2 porcja (e)
Typ posiłku:
Dania Główne
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: pixiey05

Feta Pesto Chicken

chicken breasts flattened and stuffed with a mix of pesto and crumbled feta.

Składniki

Wskazówki

  1. Pre-heat oven to 350 °F (175 °C) and tenderize the chicken breasts between two sheets of stretch wrap then season with dash of salt.
  2. Take basil leaves, olive oil, pine nuts and parmesan and blend to preference in a food processor, then gently mix in crumbled feta cheese (fat free if available).
  3. Place half of pesto feta mixture in the middle of each chicken breast and wrap the chicken around filling.
  4. Place the wrapped chicken seam side down on to a lightly oiled pan, drizzle with a touch of olive oil then lightly salt and pepper.
  5. Place in oven for 35-40 minutes uncovered.
  6. then turn broiler on high and broil for an additional 4-5 minutes.
  7. Drizzle drippings over plated chicken and serve.
236 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 

Recenzje 
Great! I used pre-made pesto..next time I'll use fresh
user vote
27 sty 14 przez użytkownika: Tidygirl
excellent!!!
user vote
08 lut 12 przez użytkownika: dyrid
I made a variation of this with steak and it was SOOOOOO good!
user vote
03 lut 12 przez użytkownika: PlumpP
This was really tasty and easy to make - Yum!!
user vote
17 maj 11 przez użytkownika: M4MMC

     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Dania Główne

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: aguszja
Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.
przez użytkownika: Takmisieniechce
Pyszna przekąska zawierająca tylko 5 składników.
przez użytkownika: AsiaAikido
Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.
przez użytkownika: amandamaz1995
Szybkie śniadanie lub przekąska.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 522 kalorii w 1 porcji Feta Pesto Chicken.
Podział Kalorii: 49% tłusz, 2% węglo, 49% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
2182 kJ
26%
522 kcal
Tłuszcze
27,63g
39%
Tłuszcz Nasycony
9,56g
48%
Tłuszcze Trans
0,06g
Tłuszcz Jednonienasycony
13,208g
Tłuszcz Wielonienasycony
2,986g
Węglowodany
2,29g
1%
Cukier
1,68g
2%
Błonnik
0,2g
Białko
62,91g
126%
Sól
1,90g
32%
Cholesterol
176mg
Potas
668mg
33%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
26%
z GDA *
(522 cal)
26% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (2%)
 
Tłuszcze (49%)
 
Białko (49%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.