Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Przepisy
Crab Cakes
Dodaj Zdjęcie
Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
4 porcja (e)
Typ posiłku:
Zakąski
Przystawki
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika:
memauss
Crab Cakes
Yummy golden brown crab cakes.
Składniki
1 duże egg
1 tbsp parsley
1/4 łyżeczka black pepper
1 tbsp seafood seasoning
1 cytryna daje lemon juice
1/3 miarka kuchenna, pokrojony celery
1/3 miarka kuchenna, pokrojona green pepper
8 uncja cooked crabmeat
2 miarki kuchenne fresh bread crumbs
1/2 miarka kuchenna dried bread crumbs
2/3 cup mayonnaise, fat free
Wskazówki
In a large bowl, combine all ingredients.
Shape into 8 patties.
Broil for 5 minutes each side or until golden brown.
Note: a great recipe for Weight Watchers.
143 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
Recenzje
Not if it has 2 1/2 cups of bread crumbs
11 wrz 08 przez użytkownika:
Moecoe
sounds very yummy must try them
05 lut 08 przez użytkownika:
patbaz
Use grated parmesan cheese instead of bread crumbs and use regular mayo and it would be fine for Atkins.
28 sty 08 przez użytkownika:
sararay
I used canned crab, I recommend squeezing out the extra juices, or you'll have to use more bread crumbs to keep it together (like I did). Family on and off the WW plan loved these. As a personal taste, I'd use half the lemon juice recommended, it seemed too lemony to me. Otherwise - VERY yummy!
07 sie 07 przez użytkownika:
bk on the wagon AGAIN
unsuitable because crabmeat contains a lot of iodine.
15 lip 07 przez użytkownika:
xoloriib
5 points for 2 crab cakes! YUMMY
12 lip 07 przez użytkownika:
memauss
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować
Znajdź Więcej Przepisów
Sortuj według Typ Posiłku
Zakąski
Przystawki
Najnowsze Przepisy
przez użytkownika:
agatek_r
Keto Gofry
Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.
przez użytkownika:
aguszja
Pasta Śródziemnomorska
Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.
przez użytkownika:
Takmisieniechce
Gofry z Jogurtu Naturalnego
Śniadanie lub przekąska bez cukru.
przez użytkownika:
gewka3
Ciasto Czekoladowe
Bogaty, słodki i smaczny.
Zobacz Więcej Przepisów
Znajdź więcej przepisów na: Crab Cakes
Prześlij Przepis
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
Jest 379 kalorii w 1 porcji Crab Cakes.
Podział Kalorii:
15% tłusz
, 62% węglo, 23% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
1587 kJ
19%
379 kcal
Tłuszcze
6,44g
9%
Tłuszcz Nasycony
1,55g
8%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,048g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,697g
Węglowodany
58,02g
22%
Cukier
9,48g
11%
Błonnik
4,4g
Białko
21,42g
43%
Sól
3,33g
56%
Cholesterol
80mg
Potas
364mg
18%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
19%
z GDA *
(379 cal)
Podział Kalorii:
Węglowodany (62%)
Tłuszcze (15%)
Białko (23%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?