Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
2 porcja (e)
Czas Przygotowania:
20 min
Czas Gotowania:
20 min
Typ posiłku:
Przystawki
Dania Główne
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: inazsavitri

Sawi Isi Ayam Udang

Dikemas dengan serat dan protein.

Składniki

Wskazówki

  1. Kukus sawi hingga lunak, diamkan.
  2. Giling semua bahan (selain sawi) menggunakan chopper.
  3. Lebarkan lembaran sawi, beri adonan hasil gilingan, gulung.
  4. Kukus selama 20 menit.
6 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Przystawki Dania Główne

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: kasia.majewska
Kremowy wypiek z tylko 5 składników.
przez użytkownika: Natalitschka1
Słodka i kremowa przekąska.
przez użytkownika: Furmanka86
Szybkie i łatwe śniadanie.
przez użytkownika: novikaj
Miękkie, zdrowe i pyszne.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 131 kalorii w 1 porcji Sawi Isi Ayam Udang.
Podział Kalorii: 33% tłusz, 29% węglo, 37% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
548 kJ
7%
131 kcal
Tłuszcze
4,94g
7%
Tłuszcz Nasycony
1g
5%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
1,871g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,614g
Węglowodany
9,82g
4%
Cukier
4,62g
5%
Błonnik
0,7g
Białko
12,51g
25%
Sól
6,57g
110%
Cholesterol
46mg
Potas
121mg
6%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
z GDA *
(131 cal)
7% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (30%)
 
Tłuszcze (33%)
 
Białko (37%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.