Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
4 porcja (e)
Typ posiłku:
Przystawki
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: livelifefully

Roasted Asparagus with Red Potatoes and Onion

Easy, delicious and healthy veggies make a lovely side dish.

Składniki

Wskazówki

  1. Chop ends off of asparagus.
  2. Mix all vegetables in little olive oil and balsamic vinegar (optional).
  3. Put in a 8x8" or 9x13" baking dish, depending on how many vegetables you have.
  4. Bake in 450 °F (220 °C) oven for about 30 minutes until done.
  5. Note: you can use any assortment of vegetables you like, with or without potatoes.
115 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 

Recenzje 
I hadnt had Aspara gus since i was a child because i didnt like it then. This was the first recipe I'd tried as an adult and was so very impressed. The balsamic viniger gives it a good sweetness. when i made it though i didnt use the red onion, i used organic minced garlic instead, so good.
user vote
08 gru 11 przez użytkownika: Hedder

     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Przystawki

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: aguszja
Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.
przez użytkownika: basle1
Prosty przepis na przekąskę.
przez użytkownika: rfbos
Zdrowe danie na bazie warzyw.
przez użytkownika: kasia.majewska
Kremowy wypiek z tylko 5 składników.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 136 kalorii w 1 porcji Roasted Asparagus with Red Potatoes and Onion.
Podział Kalorii: 23% tłusz, 66% węglo, 11% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
569 kJ
7%
136 kcal
Tłuszcze
3,62g
5%
Tłuszcz Nasycony
0,527g
3%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
2,471g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,464g
Węglowodany
23,06g
9%
Cukier
2,59g
3%
Błonnik
3,4g
Białko
3,71g
7%
Sól
0,02g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
703mg
35%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
z GDA *
(136 cal)
7% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (66%)
 
Tłuszcze (23%)
 
Białko (11%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.