Typ posiłku:
Desery
Śniadanie
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: Lexi41O  Apfel-Bananen-Müsli
Perfekte, kalorienarme Mahlzeit, die auch Satt macht. Man braucht kein Zucker mehr hinzufügen, da es durch den Apfel und die Banane schon sehr süß ist.
Składniki
Wskazówki
- Zuerst die Äpfel klein schneiden in Mundgerechte Stücke.
- Dann die Banane mundgerecht schneiden.
- Dann Haferflocken und fettarme Milch.
90 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
 Recenzje
also 157 gramm Haferflocken ist echt eine menge
01 lut 14 przez użytkownika: Babse 66
|
Hallo
Geschmacklich stimmt die Angabe, aber die Menge ist zuviel.
Bei den Nährstoffen ist es ein wirres durcheinander.
Das ganze ist für eine Portion ausgerechnet und ergibt stattdessen:
Energie: 900 kcal, Fett: 20,2 g, KHy: 126,60 g, Eiweiß: 30,35 g, und Zucker: 13,95 g.
Wenn Ich so eine Portion esse dann bleibt nicht mehr viel für den restlichen Tag.
10 gru 13 przez użytkownika: upl56
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Desery
Śniadanie
Najnowsze Przepisy
|
Śniadanie lub przekąska bez cukru.
|
|
Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.
|
|
Pyszna przekąska zawierająca tylko 5 składników.
|
|
Smaczne danie z dużą ilością białka.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 361 kalorii w 1 porcji Apfel-Bananen-Müsli.
|
|
Podział Kalorii: 11% tłusz, 75% węglo, 14% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
1510 kJ
18%
361 kcal
Tłuszcze
4,53g
6%
Tłuszcz Nasycony
1,98g
10%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,22g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,813g
Węglowodany
71,33g
27%
Cukier
39,76g
44%
Błonnik
8,4g
Białko
13,75g
28%
Sól
0,74g
12%
Cholesterol
12mg
Potas
595mg
30%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (75%)
Tłuszcze (11%)
Białko (14%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|