Czas Przygotowania: 10 min
Czas Gotowania: 20 min
Typ posiłku:
Przekąski
Lunch
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: cousy  Роллы из Лаваша с Лососём
Великолепной альтернативой обычным бутербродам.
Składniki
Wskazówki
- Замариновать лосось в лимонном соку и специях, отварить 2 яйца, натереть сыр и яйца на тёрке, нарезать зелень (укроп, петрушка, лук).
- Разделить лист лаваша на столе, промазать лист плавленым сыром тонким слоем, полосками разложить на лаваш ингредиенты.
- Скрутить плотно "колбаской", завернуть в пищевую плёнку, дать настояться 20-30 минут, нарезать кругляшками 3-5 см. Приятного аппетита.
117 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
 Recenzje
Вкуснятина!
04 maj 14 przez użytkownika: Vadims-21
|
Очень вкусненько. Спасибо.
11 gru 13 przez użytkownika: nn.konfetka
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Przekąski
Lunch
Najnowsze Przepisy
|
Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.
|
|
Kremowy wypiek z tylko 5 składników.
|
|
Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.
|
|
Szybkie śniadanie lub przekąska.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 522 kalorii w 1 porcji Роллы из Лаваша с Лососём.
|
|
Podział Kalorii: 50% tłusz, 16% węglo, 34% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
2182 kJ
26%
522 kcal
Tłuszcze
28,52g
41%
Tłuszcz Nasycony
14,188g
71%
Tłuszcz Jednonienasycony
8,882g
Tłuszcz Wielonienasycony
3,256g
Węglowodany
20,68g
8%
Cukier
1,43g
2%
Błonnik
1,2g
Białko
43,8g
88%
Sól
1,76g
29%
Cholesterol
226mg
Potas
716mg
36%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (16%)
Tłuszcze (50%)
Białko (34%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|