Czas Przygotowania: 10 min
Czas Gotowania: 30 min
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: OmiaMoni  Суп-пюре Фасолевый
Вкусно и не сложно.
Składniki
Wskazówki
- Обжарить морковь, сельдерей, лук. Добавить специи - зира, чили или что нравится.
- Добавить размятые томаты и бульон, варить 20 минут.
- Добавить фасоль, варить еще 2 минуты, потом смешать все блендером. Перед подачей украсить авокадо.
116 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Zupy
Lunch
Najnowsze Przepisy
|
Pyszna przekąska zawierająca tylko 5 składników.
|
|
Śniadanie lub przekąska bez cukru.
|
|
Pyszne, lekkie i pięknie zielone.
|
|
Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 180 kalorii w 1 porcji Суп-пюре Фасолевый.
|
|
Podział Kalorii: 27% tłusz, 56% węglo, 17% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
754 kJ
9%
180 kcal
Tłuszcze
5,62g
8%
Tłuszcz Nasycony
0,835g
4%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
3,408g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,931g
Węglowodany
26,34g
10%
Cukier
2,2g
2%
Błonnik
10,5g
Białko
8,01g
16%
Sól
2,4g
40%
Cholesterol
0mg
Potas
574mg
29%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (56%)
Tłuszcze (27%)
Białko (17%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|