Czas Przygotowania: 10 min
Czas Gotowania: 10 min
Typ posiłku:
Śniadanie
Przekąski
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: lltmrdm  Crêpes Protéinées
Petit-déjeuner ou collation en moins de 30 minutes.
Składniki
Wskazówki
- Battez tous les ingrédients dans un mélangeur.
- Laisser reposer quelques minutes.
- Cuire dans une poêle légèrement graissée jusqu'à ce que le tout soit pris.
2 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Śniadanie
Przekąski
Najnowsze Przepisy
|
Szybkie i łatwe śniadanie.
|
|
Słodka i kremowa przekąska.
|
|
Kremowy wypiek z tylko 5 składników.
|
|
Śniadanie lub przekąska bez cukru.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 81 kalorii w 1 porcji Crêpes Protéinées.
|
|
Podział Kalorii: 17% tłusz, 35% węglo, 48% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
339 kJ
4%
81 kcal
Tłuszcze
1,47g
2%
Tłuszcz Nasycony
0,403g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,401g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,167g
Węglowodany
6,86g
3%
Cukier
2,08g
2%
Błonnik
0,7g
Białko
9,44g
19%
Sól
0,19g
3%
Cholesterol
44mg
Potas
20mg
1%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (35%)
Tłuszcze (17%)
Białko (48%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|