Zobacz Zdjęcia

	Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
	Dodaj do Dziennika Żywności

Dają:

10 porcja (e)

Czas Przygotowania:

10 min

Czas Gotowania:

10 min

Typ posiłku:

Sosy i Przyprawy

Oceń:

Średnia ocena Użytkowników FatSecret

przez użytkownika: edzz83

Salsa

Name: Salsa
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Ingredients: 1/4 cup lime juice; 4 ząbki garlic; 1 miarka kuchenna, pokrojona onion; 1/2 miarka kuchenna, pokrojona w plasterki jalapenos; 800 gram tomatoes

A quick and easy salsa that can be used to flavour meals without excess sodium, fat or sugar.

Składniki

Wskazówki

Chop up everything chunky and mix in a large pot.
Crush the garlic in the pot, heat on a medium heat for about 10 minutes.
Note: this can be frozen for later use. You can also add green and red capsicum to the mix for some extra sweetness.

32 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.

Recenzje

I'll have to try this one!...is there some kind of liquid you can put in to make it like store bought salsa?

24 cze 17 przez użytkownika: jasminsalter

As I don't like it too spicy, I'd put in capsicum instead of jalapenos.

25 maj 15 przez użytkownika: Julz_007


	Zrecenzuj ten przepis Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Sosy i Przyprawy

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: AsiaAikido

Gofry Keto

Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.

przez użytkownika: novikaj

Zielone Gofry

Miękkie, zdrowe i pyszne.

przez użytkownika: aguszja

Pasta Śródziemnomorska

Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.

przez użytkownika: Takmisieniechce

Gofry z Jogurtu Naturalnego

Śniadanie lub przekąska bez cukru.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Salsa

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

	Jest 26 kalorii w 1 porcji Salsa.
	Podział Kalorii: 6% tłusz, 80% węglo, 14% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

108 kJ

26 kcal

Tłuszcze

0,21g

Tłuszcz Nasycony

0,045g

Tłuszcz Jednonienasycony

0,047g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,137g

Węglowodany

5,94g

Cukier

3,06g

Błonnik

1,4g

Białko

1,01g

Sól

0,01g

Cholesterol

0mg

Potas

234mg

12%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

z GDA *

(26 cal)

Podział Kalorii:

Węglowodany (80%)

Tłuszcze (6%)

Białko (14%)

* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?