Zobacz Zdjęcia

	Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
	Dodaj do Dziennika Żywności

Dają:

4 porcja (e)

Czas Przygotowania:

15 min

Czas Gotowania:

15 min

Typ posiłku:

Dania Główne

Oceń:

Średnia ocena Użytkowników FatSecret

przez użytkownika: rrobinson

Teriyaki Chicken

Name: Teriyaki Chicken
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Ingredients: 1/2 łyżeczka garlic powder; 1 tsp ground ginger; 1/4 tsp pepper; 4 piersi, kość i skóra usunięte chicken breasts; 1 1/2 cups pineapple juice; 1/2 miarka kuchenna soy sauce

Sensational chicken that's great on top of rice, or shredded and mixed in with a Napa cabbage salad.

Składniki

Wskazówki

Mix last 5 ingredients in a bowl to form a marinade.
Place chicken pieces in marinade and refrigerate overnight.
Grill or bake to preferred tenderness.

1518 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.

Recenzje

has anyone tried substituting Braggs liquid aminos for soy sauce in recipes? It's amazing!!!

02 kwi 19 przez użytkownika: ValerieGoodin

This recipe was featured as Gluten Free in an email from FatSecret. Soy Sauce, including Shoyu listed in this recipe, is NOT Gluten Free. To make this recipe gluten free a gluten free soy sauce must be used, like Tamari Gluten Free Soy Sauce. Source: wife with gluten allergy.

30 cze 13 przez użytkownika: Luciendar21

Very easy meal...usually have the ingredients on hand. Used the low sodium soy sauce taste was awesome!

19 kwi 13 przez użytkownika: R2Reed

Boiled sauce down separately to thicken, turned out great.

20 sie 12 przez użytkownika: jshall49

I used teriyaki sauce instead of soy and chicken thighs because they were on sale. I also made into grilled chicken kabobs with red pepper and canned pineapple cubes (which I used for the juice). Several modifications but the end result was yummy. Will def make again this summer.

18 cze 12 przez użytkownika: Benbo

this gets a "1" because it is a feature recipe for "gluten free". the ingredients should list "gluten free soy sauce" (kikkoman's is great! better tasting than regular soy).

01 maj 12 przez użytkownika: GOODCHICK

Be sure to use gluten-free soy sauce, most contain wheat.

26 kwi 12 przez użytkownika: kay775

very tasty

21 gru 11 przez użytkownika: LTAntrax

Great and easy marinade. I sliced the chicken and put it in a spinach wrap with low cal cole slaw for a crush.. Awesome!

06 gru 11 przez użytkownika: DaynaGal

Soy sauce is not gluten-free. Use Tamari instead.

19 paź 11 przez użytkownika: tsp-art

1 do 10 z 25 Następny


	Zrecenzuj ten przepis Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Dania Główne

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: dagna.czajkowska

Chlebek Proteinowy

Chleb niskosłodzony i niskokaloryczny.

przez użytkownika: ElwirkaP

Placuszki z Jarmużem

Pyszne, lekkie i pięknie zielone.

przez użytkownika: Takmisieniechce

Mini Pączki z Twarogu

Pyszna przekąska zawierająca tylko 5 składników.

przez użytkownika: kasia.majewska

Ciasto z Twarogiem

Kremowy wypiek z tylko 5 składników.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Teriyaki Chicken

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

	Jest 330 kalorii w 1 porcji Teriyaki Chicken.
	Podział Kalorii: 9% tłusz, 19% węglo, 72% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

1379 kJ

16%

330 kcal

Tłuszcze

3,08g

Tłuszcz Nasycony

0,798g

Tłuszcze Trans

0,06g

Tłuszcz Jednonienasycony

0,729g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,714g

Węglowodany

15,16g

Cukier

10g

11%

Błonnik

0,6g

Białko

56,95g

114%

Sól

4,88g

81%

Cholesterol

137mg

Potas

803mg

40%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

16%

z GDA *

(330 cal)

Podział Kalorii:

Węglowodany (19%)

Tłuszcze (9%)

Białko (72%)

* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?