Zobacz Zdjęcia

	Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
	Dodaj do Dziennika Żywności

Dają:

6 porcja (e)

Czas Przygotowania:

20 min

Typ posiłku:

Przystawki

Sosy i Przyprawy

Przekąski

Oceń:

Średnia ocena Użytkowników FatSecret

przez użytkownika: JTreyger

Tomato and Mango Salsa

Name: Tomato and Mango Salsa
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Ingredients: 2 servings huy fong garlic chili sauce; 3 fl oz lime juice; 1 pęczek cilantro chopped; 1 1/2 łyżeczki salt; 1 średnia Red Onion finely diced; 16 uncja Grape Tomatoes; 3 ząbki garlic, microplaned; 10 uncja Diced Mango

Light and refreshing this mango salsa goes great with everything from low fat cottage cheese to baked pita chips.

Składniki

Wskazówki

In a large mixing bowl add finely diced grape tomatoes, mango and red onion.
Add chopped cilantro and micro-planed garlic.
Gently mix in lime juice, chili garlic sauce (like Huy Fong brand) and salt.
Refrigerate for 2 hours.

114 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.

Recenzje

Deliciously refreshing with a tingle of heat!

05 lip 10 przez użytkownika: mtreyger


	Zrecenzuj ten przepis Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Przystawki Sosy i Przyprawy Przekąski

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: Natalitschka1

Serniczki

Słodka i kremowa przekąska.

przez użytkownika: ElwirkaP

Placuszki z Jarmużem

Pyszne, lekkie i pięknie zielone.

przez użytkownika: Takmisieniechce

Mini Pączki z Twarogu

Pyszna przekąska zawierająca tylko 5 składników.

przez użytkownika: kasia.majewska

Ciasto z Twarogiem

Kremowy wypiek z tylko 5 składników.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Tomato and Mango Salsa

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

	Jest 60 kalorii w 1 porcji Tomato and Mango Salsa.
	Podział Kalorii: 5% tłusz, 86% węglo, 9% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

251 kJ

60 kcal

Tłuszcze

0,41g

Tłuszcz Nasycony

0,076g

Tłuszcze Trans

Tłuszcz Jednonienasycony

0,137g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,15g

Węglowodany

14,92g

Cukier

10,14g

11%

Błonnik

2,5g

Białko

1,52g

Sól

1,59g

26%

Cholesterol

0mg

Potas

180mg

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

z GDA *

(60 cal)

Podział Kalorii:

Węglowodany (86%)

Tłuszcze (5%)

Białko (9%)

* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?