Котлеты из Куриных Грудок
Czas Przygotowania: 20 min
Czas Gotowania: 30 min
Typ posiłku:
Dania Główne
Lunch
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: Георгий Кам  Котлеты из Куриных Грудок
Простой рецепт из куриных грудок.
Składniki
Wskazówki
- Перекрутить куриную грудку в фарш.
- Лук и морковь потереть на мелкой терке, добавить в фарш. Посолить, поперчить по вкусу. Все хорошо перемешать. Из полученной массы сделать небольшие котлетки, выпекать по несколько минут с каждой стороны.
115 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Dania Główne
Lunch
Najnowsze Przepisy
|
Pyszna przekąska zawierająca tylko 5 składników.
|
|
Zdrowe danie na bazie warzyw.
|
|
Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.
|
|
Szybka sałatka na obiad .
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 348 kalorii w 1 porcji Котлеты из Куриных Грудок.
|
|
Podział Kalorii: 9% tłusz, 25% węglo, 67% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
1456 kJ
17%
348 kcal
Tłuszcze
3,2g
5%
Tłuszcz Nasycony
0,841g
4%
Tłuszcze Trans
0,06g
Tłuszcz Jednonienasycony
0,751g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,825g
Węglowodany
21g
8%
Cukier
9,19g
10%
Błonnik
3,8g
Białko
56,44g
113%
Sól
0,50g
8%
Cholesterol
137mg
Potas
1013mg
51%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (24%)
Tłuszcze (9%)
Białko (67%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|