Zobacz Zdjęcia

	Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
	Dodaj do Dziennika Żywności

Dają:

8 porcja (e)

Czas Przygotowania:

20 min

Czas Gotowania:

20 min

Typ posiłku:

Dania Główne

Oceń:

Średnia ocena Użytkowników FatSecret

przez użytkownika: Timba1985

Asia Pfanne Gebratene Nudeln

Name: Asia Pfanne Gebratene Nudeln
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Ingredients: 2 tbsps Paprikapulver; 1 medium Möhren; 6 servings Wok-Eier-Nudeln; 2 średnie Rote Paprika; 500 gram Hähnchenbrustfilet; 100 g Frühlingszwiebeln; 1 szczypta Schwarzer Pfeffer; 1 szczypta Salz; 3 łyżeczki Sesamöl; 1 ząbek Knoblauch; 10 kawałki Braune Champignons (Italienische Crimini); 4 Rührei; 150 gram Brokkoli; 100 gram Zwiebeln

Asia pfanne Gebratene Nudeln mit Gemüse, Hähnchen und Ei.

Składniki

Wskazówki

Erst das Gemüse in feine Stücke schneiden, nach Belieben.
Nudeln in gekochtem Wasser ziehen lassen.
Fleisch anbraten.
Rührei anbraten.
Gemüse anbraten.
Alles vermengen und würzen.

191 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.

Recenzje

Leider hast Du vergessen, die Nudeln bei den Zutaten aufzuführen, wodurch natürlich auch die Nährwerte nicht stimmen.

15 maj 24 przez użytkownika: BöseAlteFrau


	Zrecenzuj ten przepis Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Dania Główne

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: agatek_r

Keto Gofry

Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.

przez użytkownika: kasia.majewska

Ciasto z Twarogiem

Kremowy wypiek z tylko 5 składników.

przez użytkownika: amandamaz1995

Gofry ze Skyrem

Szybkie śniadanie lub przekąska.

przez użytkownika: novikaj

Zielone Gofry

Miękkie, zdrowe i pyszne.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Asia Pfanne Gebratene Nudeln

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

	Jest 447 kalorii w 1 porcji Asia Pfanne Gebratene Nudeln.
	Podział Kalorii: 19% tłusz, 54% węglo, 27% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

1871 kJ

22%

447 kcal

Tłuszcze

9,22g

13%

Tłuszcz Nasycony

2,532g

13%

Tłuszcze Trans

0,012g

Tłuszcz Jednonienasycony

2,298g

Tłuszcz Wielonienasycony

1,738g

Węglowodany

60,86g

23%

Cukier

6,35g

Błonnik

5,2g

Białko

30,39g

61%

Sól

0,32g

Cholesterol

136mg

Potas

279mg

14%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

22%

z GDA *

(447 cal)

Podział Kalorii:

Węglowodany (54%)

Tłuszcze (19%)

Białko (27%)

* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?