Hambúrgueres de Grão de Bico
Czas Przygotowania: 20 min
Czas Gotowania: 15 min
Typ posiłku:
Dania Główne
Przystawki
Lunch
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: S.Chaves
Hambúrgueres de Grão de Bico
Hambúrguer de grão de bico com cenoura e linhaça, no forno.
Składniki
Wskazówki
- Coloca-se o grão de bico e a cenoura num processador de alimentos durante 5 segundos (mais ou menos), até ficarem misturados e triturados, mas sem ficarem quase em papa.
- Depois retiram-se e colocam-se numa taça com o resto dos ingredientes e envolvem-se até ficar uma mistura homogénea.
- Vai ao forno a 250º durante 10/15 minutos até ficarem cozinhados.
100 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
|
|
|
|
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Dania Główne
Przystawki
Lunch
Najnowsze Przepisy
Chleb niskosłodzony i niskokaloryczny.
|
Szybka sałatka na obiad .
|
Śniadanie lub przekąska bez cukru.
|
Pyszne, lekkie i pięknie zielone.
|
|
Prześlij Przepis
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
|
Jest 156 kalorii w 1 porcji Hambúrgueres de Grão de Bico.
|
|
Podział Kalorii: 43% tłusz, 41% węglo, 16% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
652 kJ
8%
156 kcal
Tłuszcze
7,53g
11%
Tłuszcz Nasycony
1,004g
5%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
2,187g
Tłuszcz Wielonienasycony
3,646g
Węglowodany
16,26g
6%
Cukier
3,08g
3%
Błonnik
5,3g
Białko
6,11g
12%
Sól
0,38g
6%
Cholesterol
31mg
Potas
196mg
10%
Podział Kalorii:
Węglowodany (41%)
Tłuszcze (43%)
Białko (16%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|